Melanoma, el peor cáncer de piel
El melanoma es el tipo de cáncer de piel más grave. La edad, tener piel clara, manchas y lunares, así como los antecedentes familiares son sus principales factores de riesgo.
Sanalalá
Hipertensión, la primera causa de muerte
La hipertensión arterial aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, las principales cuasas de mortalidad a nivel mundial. Reducir la sal de la dieta puede ayudar a su control.
Depresión post parto y luz solar
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La depresión post parto se relaciona con la exposición a la luz solar y las horas de luz durante el tercer trimestre de embarazo. Habría que potenciar las actividades al aire libre en embarazadas.
Depresión: síntomas, tests y tratamientos
La depresión es una enfermedad mental discapacitante que afecta cada vez a más gente. La psicoterapia debería ser el principal tratamiento de elección.
Fibra alimentaria, los 23 alimentos más ricos
La fibra alimentaria se relaciona con múltiples beneficios para la salud, incluyendo la salud intestinal y la reducción del riesgo de padecer patologías cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Nueva pirámide de los alimentos
La nueva pirámide de los alimentos es la nevera Sanalalá. Ofrece mensajes más claros y fáciles de llevar a la práctica por la mayor parte de la población.
Cómo ganar masa muscular
Para ganar masa muscular hay que contemplar tres elementos esenciales: entrenamiento, descanso y dieta. Los batidos de proteínas no son necesarios.
Dieta cetogénica para perder peso
La dieta cetogénica para perder peso lleva asociada una reducción en la ingesta de hidratos de carbono y la producción de cuerpos cetónicos.
Obesidad: causas y tratamientos
La obesidad es una enfermedad en cuya aparición intervienen multitud de factores. El tratamiento debe ser individualizado y puede incluir cambios en los hábitos, fármacos y cirugía.
IMC, obesidad y salud
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IMC, obesidad y salud se relacionan estrechamente. Un mayor índice de masa corporal parece aumentar el riesgo de mortalidad total.
Cómo influye la flora intestinal en la salud
La flora intestinal está compuesta por 100.000 millones de baterias de 1.000 especies distintas que ejercen un efecto directo sobre nuestra salud.
Recetas navideñas vegetarianas
Sorprende a tus allegados esta Navidad con unas recetas navideñas vegetarianas. Todos quedarán gratamente sorprendidos y repetirán seguro.
Flora intestinal y obesidad infantil
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Un nuevo estudio señala una relación entre la composición de la flora intestinal y la obesidad infantil, a su vez relacionada con la flora de la madre.
Quinoa, alimento del futuro
La quinoa es una planta de origen andino cuya semilla puede jugar un importante papel en la alimentación por sus nutrientes y capacidad de adaptación.
Timidez: cómo vencerla
La timidez es un rasgo de la personalidad que puede impedir una relación plena con los demás. Existen algunas prácticas que pueden ayudar a minimizarla.