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Si llevar mascarilla evita contagios es una pregunta que cada vez más gente se formula. Las evidencias dicen que puede ser útil para prevenir infecciones.
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Un nuevo estudio concluye que el metro aumenta el riesgo de contagio de enfermedades infecciosas víricas similares a la gripe.
La hipertensión arterial aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, las principales cuasas de mortalidad a nivel mundial. Reducir la sal de la dieta puede ayudar a su control.
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Un nuevo estudio publicado en el British Medical Journal muestra un mayor gasto energético a partir de una dieta baja en carbohidratos.
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La depresión post parto se relaciona con la exposición a la luz solar y las horas de luz durante el tercer trimestre de embarazo. Habría que potenciar las actividades al aire libre en embarazadas.
La depresión es una enfermedad mental discapacitante que afecta cada vez a más gente. La psicoterapia debería ser el principal tratamiento de elección.
La memoria es un herramienta cognitiva que permite planificar el futuro en función de las experiencias ya vividas. Es posible mejorar la memoria mediante diferentes ejercicios y actividades.
La fibra alimentaria se relaciona con múltiples beneficios para la salud, incluyendo la salud intestinal y la reducción del riesgo de padecer patologías cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
La nueva pirámide de los alimentos es la nevera Sanalalá. Ofrece mensajes más claros y fáciles de llevar a la práctica por la mayor parte de la población.
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La genética tiene menos influencia sobre la esperanza de vida y la longevidad de lo que se creía, según una nueva investigación publicada en Genetics.
Para ganar masa muscular hay que contemplar tres elementos esenciales: entrenamiento, descanso y dieta. Los batidos de proteínas no son necesarios.
Agunas investigaciones han puesto en duda la relación entre grasa y salud cardiovascular. Sustituir grasa saturada por grasa buena, es decir insaturada, sí es beneficioso.
La dieta cetogénica para perder peso lleva asociada una reducción en la ingesta de hidratos de carbono y la producción de cuerpos cetónicos.
La obesidad es una enfermedad en cuya aparición intervienen multitud de factores. El tratamiento debe ser individualizado y puede incluir cambios en los hábitos, fármacos y cirugía.
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IMC, obesidad y salud se relacionan estrechamente. Un mayor índice de masa corporal parece aumentar el riesgo de mortalidad total.