Primeros auxilios psicológicos

Los primeros auxilios psicológicos corresponden a la intervención psicológica en el transcurso de una crisis, accidente o acontecimiento traumático. Estos deben ayudar a que las personas afectadas puedan afrontar de manera adecuada la crisis y a minimizar las consecuencias psicológicas negativas futuras.

Qué es y cómo mejorar la memoria

La memoria es un herramienta cognitiva que permite planificar el futuro en función de las experiencias ya vividas. Es posible mejorar la memoria mediante diferentes ejercicios y actividades.

Timidez: cómo vencerla

La timidez es un rasgo de la personalidad que puede impedir una relación plena con los demás. Existen algunas prácticas que pueden ayudar a minimizarla.