Disminuir grasa corporal suele ser un objetivo común, especialmente en personas que tienen sobrepeso u obesidad.
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Un nuevo estudio publicado en el British Medical Journal muestra un mayor gasto energético a partir de una dieta baja en carbohidratos.
La fibra alimentaria se relaciona con múltiples beneficios para la salud, incluyendo la salud intestinal y la reducción del riesgo de padecer patologías cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
La nueva pirámide de los alimentos es la nevera Sanalalá. Ofrece mensajes más claros y fáciles de llevar a la práctica por la mayor parte de la población.
Ejercicio, felicidad y salud van unidos ya que se ha podido comprobar cómo la relización de actividad física mejora el estado de salud y de ánimo.
Los alimentos light están reducidos en calorías y grasas. Sin embargo, su consumo no contribuye a la reducción del peso corporal.
La grasa trans es el tipo de grasa más perjudicial para la salud. Su principal fuente son las grasas parcialmente hidrogenadas de algunos alimentos.
Querer bajar el colesterol alto es habitual en la mayoría de adultos. Sin otros factores de riesgo cardiovascular no hay que preocuparse ni medicarse.
El aceite de palma es la grasa alimentaria más consumida en el mundo. No se compra en el supermercado, pero forma parte de multitud de alimentos procesados.