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Para paliar la falta de vitamina D tan común en nuestro entorno, un remedio sencillo es tomar el sol. Otro consiste en ingerir setas o champiñones expuestos previamente a los rayos del sol.
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La depresión post parto se relaciona con la exposición a la luz solar y las horas de luz durante el tercer trimestre de embarazo. Habría que potenciar las actividades al aire libre en embarazadas.
La vitamina D y los alimentos que la contienen son importantes para la calcificación de los huesos. Además, se asocia con otros beneficios para la salud.
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Existe una relación entre niveles elevados de vitamina D y un menor riesgo de cáncer de mama, según un nuevo estudio publicado en PLOS One.