Metabolismo basal y gasto energético
El metabolismo basal hace referencia a las reacciones encaminadas a mantener el cuerpo con vida. Lleva asociado un gasto energético que se puede modificar.
Calorías
Una caloría es una unidad de medida de la energía. Se utiliza para clasificar los alimentos en función de su aporte de energía.
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Los alimentos light no sirven para perder peso
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