Bebidas energéticas: alas de plomo para la salud
Las bebidas energéticas son cada vez más consumidas, especialmente entre niños y adolescentes. Esto conlleva un grave riesgo para la salud.
Azúcar
El azúcar es un hidrato de carbono simple cuyo exceso en la dieta se relaciona con múltiples enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 y la caries.
Refrescos y mortalidad
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Un consumo elevado de refrescos se asocia con una mayor mortalidad, según un nuevo estudio llevado a cabo con medio millón de participantes europeos.
3 consejos para tomar menos azúcar
La OMS recomienda tomar menos azúcar para reducir la obesidad y la diabetes. Su amplia difusión en los alimentos hace difícil reducir su consumo.