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Vitamina B12

Vitaminas, funciones y en qué alimentos encontrarlas

Las vitaminas son nutrientes con funciones importantes en el organismo. La vitamina D y la B9 son de las más deficitarias en la población española.

Categorías NUTRICIÓN

Alimentación para el cerebro

Una correcta alimentación para el cerebro incluye la presencia de proteínas, hidratos de carbono complejos, grasa omega 3 y vitaminas del grupo B.

Categorías BIENESTAR

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