Cómo ganar masa muscular
Para ganar masa muscular hay que contemplar tres elementos esenciales: entrenamiento, descanso y dieta. Los batidos de proteínas no son necesarios.
Ganar masa muscular
Ejercicios para perder barriga
Algunos ejercicios pueden ayudar a perder barriga. La acumulación de grasa abdominal tiene importantes implicaciones estéticas y de salud.