Dieta baja en carbohidratos para perder peso
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Un nuevo estudio publicado en el British Medical Journal muestra un mayor gasto energético a partir de una dieta baja en carbohidratos.
Alimentación
Nueva pirámide de los alimentos
La nueva pirámide de los alimentos es la nevera Sanalalá. Ofrece mensajes más claros y fáciles de llevar a la práctica por la mayor parte de la población.
Por qué debería haber más semillas en tu dieta
Las semillas (legumbres, frutos secos, cereales, quinoa, chía, etc.) son alimentos interesantes por su aporte nutricional y de sustancias bioactivas.
Ejercicio, felicidad y bienestar psicológico
Ejercicio, felicidad y salud van unidos ya que se ha podido comprobar cómo la relización de actividad física mejora el estado de salud y de ánimo.
Anisakis: de la anisakiasis a la alergia
El anisakis es un parásito del pescado que puede causar la anisakiasis, con molestias gastrointestinales o alergias, algunas de ellas graves.
Alimentación para el cerebro
Una correcta alimentación para el cerebro incluye la presencia de proteínas, hidratos de carbono complejos, grasa omega 3 y vitaminas del grupo B.