{"id":969,"date":"2018-05-08T11:29:47","date_gmt":"2018-05-08T10:29:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanalala.es\/?p=969"},"modified":"2019-08-23T14:33:25","modified_gmt":"2019-08-23T13:33:25","slug":"el-cigarrillo-electronico-mejor-que-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/el-cigarrillo-electronico-mejor-que-fumar\/","title":{"rendered":"El cigarrillo electr\u00f3nico, mejor que fumar"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">**Index**<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e2d337c7cc4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e2d337c7cc4\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/el-cigarrillo-electronico-mejor-que-fumar\/#Que_es_el_cigarrillo_electronico\" >Qu\u00e9 es el cigarrillo electr\u00f3nico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/el-cigarrillo-electronico-mejor-que-fumar\/#Cuanta_gente_vapea\" >Cu\u00e1nta gente vapea<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/el-cigarrillo-electronico-mejor-que-fumar\/#Cigarrillo_electronico_efectos\" >Cigarrillo electr\u00f3nico, efectos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/el-cigarrillo-electronico-mejor-que-fumar\/#Fumar_menos_gracias_al_e-cigarro\" >Fumar menos gracias al e-cigarro<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/el-cigarrillo-electronico-mejor-que-fumar\/#Estudios_sobre_los_e-cigarrillos\" >Estudios sobre los e-cigarrillos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/el-cigarrillo-electronico-mejor-que-fumar\/#Cigarrillo_electronico_consejos_practicos\" >Cigarrillo electr\u00f3nico: consejos pr\u00e1cticos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p class=\"western\">A principios de este siglo aparecieron en China los primeros <strong>cigarrillos electr\u00f3nicos<\/strong> o e-cigarrillos. En origen, los cigarros electr\u00f3nicos fueron dise\u00f1ados como m\u00e9todo de ayuda para dejar de fumar. Desde entonces, el mercado ha evolucionado de forma sustancial y actualmente se encuentran dispositivos de cuarta generaci\u00f3n mucho m\u00e1s eficientes que los primeros que aparecieron en el mercado.<\/p>\n<p class=\"western\">La cuesti\u00f3n clave es su papel dentro de las estrategias de salud p\u00fablica para dejar de fumar. En definitiva, la gran inc\u00f3gnita es saber si <strong>vapear<\/strong> es \u201cm\u00e1s sano\u201d que fumar.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_el_cigarrillo_electronico\"><\/span>Qu\u00e9 es el cigarrillo electr\u00f3nico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">El cigarrillo electr\u00f3nico o e-cigarrillo es un artilugio que consta de un dep\u00f3sito que contiene una soluci\u00f3n l\u00edquida (con o sin nicotina). Adem\u00e1s, contiene una bater\u00eda, una resistencia que calienta y transforma la soluci\u00f3n en vapor y una boquilla a trav\u00e9s de la cual se inhala el vapor generado.<\/p>\n<p class=\"western\">De este modo, como resultado del calentamiento se produce vapor y no humo. Normalmente, el l\u00edquido contiene propilenglicol y glicerol, con o sin aromas a\u00f1adidos. El contenido en nicotina puede variar, desde 0 mg hasta cantidades superiores a los 20 mg\/ml.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuanta_gente_vapea\"><\/span>Cu\u00e1nta gente vapea<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">En Espa\u00f1a el <a href=\"https:\/\/www.msssi.gob.es\/estadEstudios\/estadisticas\/sisInfSanSNS\/tablasEstadisticas\/Resum_Inf_An_SNS_2015.pdf\"><span style=\"color: #0066b3;\"><u><b>24 % de la poblaci\u00f3n<\/b><\/u><\/span><\/a> mayor de 15 a\u00f1os se declara fumadora.<\/p>\n<p class=\"western\">Se estima que m\u00e1s de la mitad de los fumadores han probado los e-cigarros y que cerca del 20 % los usa en la actualidad. En Espa\u00f1a se estima que hay cerca de medio mill\u00f3n de vapeadores.<\/p>\n<p class=\"western\">Cerca de la mitad de los vapeadores o consumidores de cigarros el\u00e9ctricos son exfumadores de tabaco.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cigarrillo_electronico_efectos\"><\/span>Cigarrillo electr\u00f3nico, efectos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los cigarros electr\u00f3nicos no son inocuos, por lo que en ning\u00fan caso se deber\u00e1 alentar a alguien que no fume a que los utilice.<\/p>\n<p class=\"western\">En cualquier caso, la existencia del vaporizador electr\u00f3nico es relativamente reciente, por lo que a\u00fan no se conoce cu\u00e1l va a ser su impacto real en la salud de la poblaci\u00f3n a largo plazo. Tampoco se conocen las consecuencias de la sustituci\u00f3n de los cigarrillos tradicionales por los e-cigarros.<\/p>\n<p class=\"western\">En los estudios llevados a cabo hasta la fecha no se han detectado efectos adversos importantes. Los artilugios electr\u00f3nicos de fumar parecen ser bien tolerados por los fumadores.<\/p>\n<p class=\"western\">Por otro lado, existen algunas comparaciones de las sustancias carcin\u00f3genas presentes en el humo del tabaco con las presentes en el vapor del e-cigarrillo. De este modo, se estima que el riesgo de vapear es aproximadamente el 5 % del riesgo de fumar tabaco. Y aunque pueda haber discrepancias en cuanto a este tipo de cuantificaciones, s\u00ed existe un consenso entre los expertos de salud p\u00fablica sobre que <strong>fumar es mucho m\u00e1s peligroso que vapear<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"western\">Las gu\u00edas m\u00e9dicas hasta ahora no han querido hacer afirmaciones definitivas sobre el uso de los cigarrillos electr\u00f3nicos debido a las evidencias limitadas de que se dispone, haciendo especial menci\u00f3n de los riesgos sobre el uso infantil.<\/p>\n<p class=\"western\">Cerca de la mitad de las personas que fuman de por vida mueren por causas relacionadas con el tabaco, mientras que las evidencias muestran que el uso de e-cigarrillos u otros elementos de liberaci\u00f3n controlada de nicotina son menos da\u00f1inos.<\/p>\n<h3 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fumar_menos_gracias_al_e-cigarro\"><\/span>Fumar menos gracias al e-cigarro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p class=\"western\">No existe una evidencia definitiva sobre si reducir el consumo de cigarrillos sin dejar de fumar mejora la salud. De hecho, parece que <a href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/360\/bmj.j5855\"><span style=\"color: #0066b3;\"><u><b>no existe una relaci\u00f3n lineal<\/b><\/u><\/span><\/a> entre consumo y riesgo para la salud.<\/p>\n<p class=\"western\">Sin embargo, en muchos casos, quien quiere reducir su consumo de tabaco tiene la intenci\u00f3n de dejarlo, finalmente. En este sentido, el e-cigarrillo junto con otros elementos de liberaci\u00f3n de nicotina pueden resultar de ayuda para reducir el consumo de cigarrillos y aumentar la tasa de abandono a m\u00e1s largo plazo.<\/p>\n<p class=\"western\">Por otro lado, cuando se deja de fumar los s\u00edntomas derivados de la ausencia de nicotina pueden verse reducidos cuando se utiliza el cigarrillo electr\u00f3nico, al igual que otros m\u00e9todos como parches y chicles de nicotina. Adem\u00e1s, los e-cigarrillos presentan la particularidad de compartir aspectos sensoriales y de comportamiento con los cigarrillos normales.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estudios_sobre_los_e-cigarrillos\"><\/span>Estudios sobre los e-cigarrillos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">Los estudios llevados a cabo hasta la fecha con cigarrillos electr\u00f3nicos no permiten llegar a conclusiones contundentes. En general, se trata de estudios con un n\u00famero reducido de participantes y son metodol\u00f3gicamente cuestionables.<\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"color: #000000;\">Uno de los m\u00e1s relevantes es <\/span><span style=\"color: #0066b3;\"><u><b>l<\/b><\/u><\/span><a href=\"http:\/\/cochranelibrary-wiley.com\/doi\/10.1002\/14651858.CD010216.pub3\/full\"><span style=\"color: #0066b3;\"><u><b>a revisi\u00f3n Cochrane<\/b><\/u><\/span><\/a> de 2016 en el que los e-cigarros con nicotina mostraron que pod\u00edan ser una ayuda para dejar de fumar. Sin embargo, el escaso n\u00famero de estudios y participantes incluidos determinaba un grado de evidencia bajo.<\/p>\n<p class=\"western\">Otros estudios destacados inclu\u00edan pacientes con problemas de salud como enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC), asma e hipertensi\u00f3n. En ellos se muestran mejoras generalizadas en los s\u00edntomas. De igual modo, no se identifican efectos adversos importantes con el e-cigarrillo.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cigarrillo_electronico_consejos_practicos\"><\/span>Cigarrillo electr\u00f3nico: consejos pr\u00e1cticos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li class=\"western\">Fumar es una actividad mortal. La evidencia disponible hasta ahora sugiere que el cigarrillo electr\u00f3nico con nicotina puede ayudar a dejar de fumar.<\/li>\n<li class=\"western\">Aunque no se puede decir que los cigarrillos electr\u00f3nicos son 100 % seguros, los expertos est\u00e1n de acuerdo en que <b>son menos perjudiciales que el cigarrillo <\/b><b>tradi<\/b><b>c<\/b><b>ional<\/b>.<\/li>\n<li class=\"western\">Lo prioritario es dejar de fumar. En este sentido, el riesgo derivado de fumar viene dado por las sustancias procedentes de la combusti\u00f3n del tabaco, no por la nicotina. El uso del e-cigarrillo y del resto de formas terap\u00e9uticas de sustituci\u00f3n de nicotina es preferible a seguir inhalando el humo del tabaco.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\">","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde la aparici\u00f3n del cigarrillo electr\u00f3nico, se ha planteado si vapear es mejor que fumar. 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