{"id":3948,"date":"2019-08-29T11:42:27","date_gmt":"2019-08-29T10:42:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanalala.es\/?p=3948"},"modified":"2023-12-08T20:29:05","modified_gmt":"2023-12-08T19:29:05","slug":"optimista-vive-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/","title":{"rendered":"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">**Index**<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d0c41e6c64d\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d0c41e6c64d\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Novedad_del_estudio\" >Novedad del estudio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Genetica_factores_psicosociales_y_salud\" >Gen\u00e9tica, factores psicosociales y salud<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Caracteristicas_del_estudio\" >Caracter\u00edsticas del estudio<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Participantes_del_estudio\" >Participantes del estudio<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Resultados_del_estudio\" >Resultados del estudio<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Mujeres\" >Mujeres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Hombres\" >Hombres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Longevidad_elevada\" >Longevidad elevada<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Optimismo_objetivos_y_esperanza_de_vida\" >Optimismo, objetivos y esperanza de vida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Se_optimista_%C2%A1el_optimismo_se_aprende\" >S\u00e9 optimista: \u00a1el optimismo se aprende!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/#Grado_de_evidencia_y_recomendacion\" >Grado de evidencia y recomendaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Un nuevo estudio concluye que ser m\u00e1s optimista se asocia con una mayor esperanza de vida y la probabilidad de una longevidad elevada. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Novedad_del_estudio\"><\/span>Novedad del estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los\nestudios previos ya han mostrado que el optimismo se asocia con la reducci\u00f3n del\nriesgo de muerte prematura y una mayor esperanza de vida. <\/p>\n\n\n\n<p>La novedad del estudio radica en focalizarse sobre la longevidad elevada. As\u00ed, un mayor optimismo se asocia con la probabilidad de alcanzar los 85 a\u00f1os, como m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Genetica_factores_psicosociales_y_salud\"><\/span>Gen\u00e9tica, factores psicosociales y salud<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n sobre la longevidad se ha venido enfocando en identificar los factores biol\u00f3gicos -especialmente las variantes gen\u00e9ticas- asociados con una mayor supervivencia. Sin embargo, <strong><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/esperanza-de-vida-sin-influencia-genetica\/\">como ya comentamos en Sanalal\u00e1<\/a><\/strong>, una creciente evidencia sugiere que los factores no gen\u00e9ticos son m\u00e1s importantes. <\/p>\n\n\n\n<p>De este modo, los estudios epidemiol\u00f3gicos recientes han identificado caracter\u00edsticas psicosociales -entre los que se encuentra ser optimista- como un potencial predictor de una vida m\u00e1s larga. En este sentido, se observa una fuerte relaci\u00f3n entre un alto nivel de optimismo y un riesgo reducido de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas, incluyendo un menor riesgo de eventos cardiovasculares, enfermedades metab\u00f3licas, declive de la funci\u00f3n pulmonar y, en definitiva, la disminuci\u00f3n de mortalidad prematura. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas_del_estudio\"><\/span>Caracter\u00edsticas del estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El\nnuevo estudio, llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Harvard\nen EEUU y recientemente publicado por en la revista <strong><a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/content\/early\/2019\/08\/20\/1900712116\">PNAS<\/a><\/strong>, se\nbas\u00f3 en la hip\u00f3tesis de que un mayor grado de optimismo se asociaba con una\nmayor esperanza de vida y una mayor longevidad (superior a los 85 a\u00f1os). <\/p>\n\n\n\n<p>Esta\nasociaci\u00f3n fue replicada en dos cohortes independientes, uno de mujeres y otros\nde hombres, tras ajustar por factores de confusi\u00f3n y variables relacionadas. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Participantes_del_estudio\"><\/span>Participantes del estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La\ncohorte femenina incluy\u00f3 69.744 mujeres del <em>Nurses\u2019 Health Study<\/em> (NHS) y\nla masculina a 1.429 hombres del <em>Veterans Affairs Normative Aging Study<\/em>\n(NAS).<\/p>\n\n\n\n<p>A\nlas participantes del NSH se les hizo un seguimiento desde 1976 con\ncuestionarios bienales, una evaluaci\u00f3n de optimismo en 2004 y un seguimiento de\nla mortalidad hasta 2014. Por su parte, a los participantes del NAS se les hizo\nun seguimiento desde 1961, con una evaluaci\u00f3n sobre el grado de optimismo en\n1986 y un seguimiento de la mortalidad hasta 2016.<\/p>\n\n\n\n<p>Cualitativamente,\nlas mujeres evaluadas con mayores niveles de optimismo presentaban mayor grado\nde formaci\u00f3n y eran menos proclives a padecer depresi\u00f3n y diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n<p>Los\nhombres con mayores niveles de optimismo presentaban mayores niveles de\nformaci\u00f3n y de ingresos familiares. Igualmente, fueron menos proclives a\npresentar s\u00edntomas depresivos y diabetes tipo 2 y reportaron un menor consumo\nde alcohol y un menor IMC.<\/p>\n\n\n\n<p>Tanto\nen mujeres como en hombres, un mayor optimismo signific\u00f3 un mayor grado de\nactividad f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n<p>Durante los 10 y 30 a\u00f1os de seguimiento del NHS y NAS, respectivamente, la mortalidad alcanz\u00f3 al 13 % de las mujeres y al 71 % de los hombres.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Resultados_del_estudio\"><\/span>Resultados del estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los\nresultados del estudio sugieren que el optimismo se presenta como un aspecto psicol\u00f3gico\npromotor de la salud y la longevidad. De este modo, el optimismo ser\u00eda un\nvalioso objetivo independiente para la promoci\u00f3n de la salud.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mujeres\"><\/span>Mujeres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En\nel modelo ajustado seg\u00fan las condiciones demogr\u00e1ficas y de salud al inicio del\nestudio, las mujeres con un mayor optimismo presentaron una esperanza de vida\nun 15 % mayor que las menos optimistas (95% CI: 11,9-18,0 %).<\/p>\n\n\n\n<p>Para\ncontextualizar la magnitud de esas estimaciones, no padecer diabetes tipo 2 se\nasoci\u00f3 con una esperanza de vida un 17,0 % mayor y nunca haber sufrido un\ninfarto de miocardio, un 18,0 % mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Tras\najustes adicionales de los h\u00e1bitos de salud, la asociaci\u00f3n entre optimismo y\nesperanza de vida se atenu\u00f3, pero permaneci\u00f3 estad\u00edsticamente significativa. De\neste modo, las m\u00e1s optimistas presentaban una esperanza de vida un 8,7 % mayor\nque las pesimistas (95% CI: 5,8-11,6 %).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hombres\"><\/span>Hombres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En\nel caso de los hombres, un optimismo m\u00e1s elevado en el inicio y tras el ajuste por\nvariables sociodemogr\u00e1ficas, condiciones de salud y depresi\u00f3n, se asociaba con\nuna esperanza de vida un 10,0 % mayor que en los menos optimistas (95% CI: 1,3-21.5\n%). <\/p>\n\n\n\n<p>En\neste caso, no padecer diabetes tipo 2 se asoci\u00f3 con una esperanza de vida un\n13,1 % mayor y no sufrir de patolog\u00eda coronaria, con una esperanza de vida un\n16,6 % mayor (95% CI: 10,4-22,4%). <\/p>\n\n\n\n<p>Al\nigual que en mujeres, el ajuste seg\u00fan los h\u00e1bitos de salud determin\u00f3 una\nesperanza de vida un 9,8 % mayor para los m\u00e1s optimistas vs. los menos (95% CI:\n0,3-20,3 %). <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Longevidad_elevada\"><\/span>Longevidad elevada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En\nel NHS, de las 13.045 mujeres nacidas con la suficiente antelaci\u00f3n para poder alcanzar,\nal menos, los 85 a\u00f1os, el 86 % sobrevivieron a esa edad. Un mayor optimismo se\nasoci\u00f3 con una mayor probabilidad de alcanzar esa longevidad elevada.<\/p>\n\n\n\n<p>De\neste modo, tras ajustar por factores demogr\u00e1ficos, condiciones de salud y\ndepresi\u00f3n, la probabilidad de alcanzar una longevidad elevada fue un 50 % m\u00e1s\nalta en las m\u00e1s optimistas (OR: 1,5; 95% CI: 1,2-1,7).<\/p>\n\n\n\n<p>En el NAS, de los 1.117 hombres elegibles, el 56 % rebasaron los 85 a\u00f1os. El <em>Odds Ratio<\/em> o probabilidad de alcanzar una longevidad elevada para los hombres m\u00e1s optimistas fue 1,7 (95% CI: 1.1-2.6), o sea, un 70 % m\u00e1s de probabilidad de alcanzar los 85 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Optimismo_objetivos_y_esperanza_de_vida\"><\/span>Optimismo, objetivos y esperanza de vida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las\npersonas optimistas suelen tener objetivos vitales y una mayor disponibilidad y\nempe\u00f1o para alcanzarlos. El optimismo tambi\u00e9n puede otorgar una mayor eficacia\na la hora de resolver problemas y la capacidad de reajustar los objetivos iniciales\ncuando estos devienen inalcanzables. <\/p>\n\n\n\n<p>Por\notro lado, la asociaci\u00f3n entre esperanza de vida y optimismo se mantiene tras\najustar por numerosas condiciones de salud, incluyendo colesterol alto,\nhipertensi\u00f3n, diabetes tipo 2, enfermedad cardiaca, ictus y c\u00e1ncer. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_optimista_%C2%A1el_optimismo_se_aprende\"><\/span>S\u00e9 optimista: \u00a1el optimismo se aprende!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los\ninvestigadores han especulado con la idea de que el optimismo puede facilitar\ncomportamientos m\u00e1s saludables y una mayor longevidad, dado que el optimismo contribuye\nal modo en el que los objetivos se traducen en comportamientos. <\/p>\n\n\n\n<p>Algunas estimaciones se\u00f1alan que ser optimista puede ser una condici\u00f3n del car\u00e1cter heredable en un 25 %, pero es tambi\u00e9n influido por factores ambientales, sociales y estructurales que determinan la posibilidad de su aprendizaje. <\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, algunos estudios han mostrado que intervenciones relativamente breves pueden aumentar el optimismo a corto plazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grado_de_evidencia_y_recomendacion\"><\/span>Grado de evidencia y recomendaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para\nempezar, hay que dejar claro que al tratarse de un estudio observacional no se\npueden extraer conclusiones de causa y efecto.<\/p>\n\n\n\n<p>Una\nfortaleza importante del estudio es la inclusi\u00f3n de una amplia muestra de\nparticipantes y la consideraci\u00f3n de un amplio conjunto de variables que podr\u00edan\ninfluir en la asociaci\u00f3n entre el optimismo, la esperanza de vida y la\nlongevidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas\nlimitaciones del estudio son que ambas cohortes incluyen mayoritariamente personas\nblancas con un estatus socioecon\u00f3mico elevado. En este sentido, otros estudios\nhan encontrado que una mayor educaci\u00f3n, nivel de ingresos y estatus ocupacional\npuede determinar mayores niveles de optimismo en los individuos. Por otro lado,\nlas diferencias \u00e9tnicas est\u00e1n menos claras. <\/p>\n\n\n\n<p>Uno\nde los factores inciertos es c\u00f3mo las circunstancias vitales tempranas modelan\nel nivel de optimismo y la probabilidad de alcanzar una longevidad elevada. Sin\nembargo, el optimismo parece altamente estable en la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente,\nno se puede descartar una causalidad inversa, es decir, que los individuos con\nmenos salud o que ya est\u00e9n enfermos sean menos optimistas y por ello sea menos\nprobable que alcancen una longevidad elevada. <\/p>\n\n\n\n<p>Por todo ello, nos encontramos en un nivel secundario de evidencia que permite una recomendaci\u00f3n de <strong><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/como-entender-los-estudios-cientificos-sobre-salud\/\">nivel B<\/a><\/strong>. En cualquier caso, a nadie le va a hacer mal -especialmente a los que est\u00e1n a su alrededor- que le recomienden que sea un poco m\u00e1s optimista.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para vivir m\u00e1s s\u00e9 optimista. Un nuevo estudio relaciona el optimismo con una mayor longevidad. Lo mejor es que ser optimista se puede aprender.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[358,359,618],"class_list":["post-3948","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias-de-salud","tag-esperanza-de-vida","tag-longevidad","tag-optimista"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s | Noticias de salud | Sanalal\u00e1<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Para vivir m\u00e1s s\u00e9 optimista. Un nuevo estudio relaciona el optimismo con una mayor longevidad. Lo mejor es que ser optimista se puede aprender.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s | Noticias de salud | Sanalal\u00e1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Para vivir m\u00e1s s\u00e9 optimista. Un nuevo estudio relaciona el optimismo con una mayor longevidad. Lo mejor es que ser optimista se puede aprender.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sanalal\u00e1\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Sanalal%c3%a1-2099847243626808\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-29T10:42:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-08T19:29:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-optimism-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Sanalala5\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Sanalala5\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/749bd3ffcae64010fbf98b8080c18af9\"},\"headline\":\"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s\",\"datePublished\":\"2019-08-29T10:42:27+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-08T19:29:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/\"},\"wordCount\":1301,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization\"},\"keywords\":[\"Esperanza de vida\",\"Longevidad\",\"Optimista\"],\"articleSection\":[\"NOTICIAS DE SALUD\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/\",\"name\":\"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s | Noticias de salud | Sanalal\u00e1\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-08-29T10:42:27+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-08T19:29:05+00:00\",\"description\":\"Para vivir m\u00e1s s\u00e9 optimista. Un nuevo estudio relaciona el optimismo con una mayor longevidad. Lo mejor es que ser optimista se puede aprender.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Contenidos de salud\",\"item\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"NOTICIAS DE SALUD\",\"item\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/category\/noticias-de-salud\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/\",\"name\":\"Sanalal\u00e1\",\"description\":\"Contenidos con salud \",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization\",\"name\":\"Sanalal\u00e1\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Logo-3D-doble.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Logo-3D-doble.png\",\"width\":1426,\"height\":750,\"caption\":\"Sanalal\u00e1\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Sanalal\u00e1-2099847243626808\/?modal=admin_todo_tour\",\"https:\/\/x.com\/Sanalala5\",\"https:\/\/www.pinterest.es\/sanalalasalud\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/749bd3ffcae64010fbf98b8080c18af9\",\"name\":\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7cc62d418659f3c6f77752051aeb12575c77d5bb1659c0edf2ebabb61aa8d59?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7cc62d418659f3c6f77752051aeb12575c77d5bb1659c0edf2ebabb61aa8d59?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\"},\"description\":\"Responsable de Contenidos de Sanalal\u00e1 (Contenidos con salud). Ha dedicado la mayor parte de su carrera profesional a proyectos de Comunicaci\u00f3n y Divulgaci\u00f3n de la Salud.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/eduard-garca-pedregal\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/author\/eduard-garcia-pedregal\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s | Noticias de salud | Sanalal\u00e1","description":"Para vivir m\u00e1s s\u00e9 optimista. Un nuevo estudio relaciona el optimismo con una mayor longevidad. Lo mejor es que ser optimista se puede aprender.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s | Noticias de salud | Sanalal\u00e1","og_description":"Para vivir m\u00e1s s\u00e9 optimista. Un nuevo estudio relaciona el optimismo con una mayor longevidad. Lo mejor es que ser optimista se puede aprender.","og_url":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/optimista-vive-mas\/","og_site_name":"Sanalal\u00e1","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Sanalal%c3%a1-2099847243626808\/?modal=admin_todo_tour","article_published_time":"2019-08-29T10:42:27+00:00","article_modified_time":"2023-12-08T19:29:05+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-optimism-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eduard Garc\u00eda Pedregal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Sanalala5","twitter_site":"@Sanalala5","twitter_misc":{"Written by":"Eduard Garc\u00eda Pedregal","Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/"},"author":{"name":"Eduard Garc\u00eda Pedregal","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/749bd3ffcae64010fbf98b8080c18af9"},"headline":"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s","datePublished":"2019-08-29T10:42:27+00:00","dateModified":"2023-12-08T19:29:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/"},"wordCount":1301,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization"},"keywords":["Esperanza de vida","Longevidad","Optimista"],"articleSection":["NOTICIAS DE SALUD"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/","name":"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s | Noticias de salud | Sanalal\u00e1","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#website"},"datePublished":"2019-08-29T10:42:27+00:00","dateModified":"2023-12-08T19:29:05+00:00","description":"Para vivir m\u00e1s s\u00e9 optimista. Un nuevo estudio relaciona el optimismo con una mayor longevidad. Lo mejor es que ser optimista se puede aprender.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/optimista-vive-mas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Contenidos de salud","item":"https:\/\/www.sanalala.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"NOTICIAS DE SALUD","item":"https:\/\/www.sanalala.es\/category\/noticias-de-salud\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"El optimista r\u00ede y vive m\u00e1s"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#website","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/","name":"Sanalala","description":"Contenidos con salud","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sanalala.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization","name":"Sanalala","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Logo-3D-doble.png","contentUrl":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Logo-3D-doble.png","width":1426,"height":750,"caption":"Sanalal\u00e1"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Sanalal\u00e1-2099847243626808\/?modal=admin_todo_tour","https:\/\/x.com\/Sanalala5","https:\/\/www.pinterest.es\/sanalalasalud\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/749bd3ffcae64010fbf98b8080c18af9","name":"Eduard Garc\u00eda Pedregal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7cc62d418659f3c6f77752051aeb12575c77d5bb1659c0edf2ebabb61aa8d59?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7cc62d418659f3c6f77752051aeb12575c77d5bb1659c0edf2ebabb61aa8d59?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eduard Garc\u00eda Pedregal"},"description":"Responsable de Contenidos de Sanalal\u00e1 (Contenidos con salud). Ha dedicado la mayor parte de su carrera profesional a proyectos de Comunicaci\u00f3n y Divulgaci\u00f3n de la Salud.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/eduard-garca-pedregal\/"],"url":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/author\/eduard-garcia-pedregal\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3948"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3967,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3948\/revisions\/3967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}