{"id":3536,"date":"2019-07-31T10:19:45","date_gmt":"2019-07-31T09:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanalala.es\/?p=3536"},"modified":"2019-08-22T14:48:20","modified_gmt":"2019-08-22T13:48:20","slug":"asma-evitar-ataques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/","title":{"rendered":"Asma: c\u00f3mo evitar los ataques"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">**Index**<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e3b43c7c16e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e3b43c7c16e\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Epidemiologia_del_asma\" >Epidemiolog\u00eda del asma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Causas_del_asma\" >Causas del asma<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Factores_de_riesgo_para_el_asma\" >Factores de riesgo para el asma<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Asma_cambios_en_las_vias_respiratorias\" >Asma: cambios en las v\u00edas respiratorias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Sintomas_del_asma\" >S\u00edntomas del asma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Diagnostico_del_asma\" >Diagn\u00f3stico del asma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Tratamiento_del_asma\" >Tratamiento del asma<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Medicamentos_para_el_asma\" >Medicamentos para el asma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Inhaladores_para_el_asma\" >Inhaladores para el asma<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/asma-evitar-ataques\/#Control_de_las_crisis_asmaticas\" >Control de las crisis asm\u00e1ticas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>El asma es una enfermedad respiratoria que sigue aumentando\nen nuestro entorno y que suele crecer paralelamente con la industrializaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>El asma no se cura con medicamentos, aunque es posible controlarla y poder disfrutar de una buena calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, cuando la enfermedad se manifiesta en la infancia es frecuente que desaparezca por s\u00ed sola con la edad. <\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, es fundamental una adecuada medicaci\u00f3n y el control de los factores que desencadenan los ataques. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Epidemiologia_del_asma\"><\/span>Epidemiolog\u00eda del asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La incidencia de asma sigue aumentando. Afecta a m\u00e1s del 6 %\nde la poblaci\u00f3n europea, y en el caso de los ni\u00f1os, casi 1 de cada 10 sufre este\nproblema respiratorio. <\/p>\n\n\n\n<p>En Espa\u00f1a, <strong><a href=\"https:\/\/www.semfyc.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/GEMA_4.2_final.pdf\">las estimaciones<\/a><\/strong> hablan de una prevalencia del 5 % de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, en el aumento de la enfermedad que se registra desde hace a\u00f1os, influyen las mejoras en el diagn\u00f3stico. Sin embargo, tambi\u00e9n parece influir una mayor sensibilidad a los al\u00e9rgenos ambientales. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_del_asma\"><\/span>Causas del asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El asma es el resultado de una combinaci\u00f3n de factores hereditarios y ambientales. De este modo, unos padres asm\u00e1ticos es probable que tengan alg\u00fan hijo con la enfermedad, aunque esta predisposici\u00f3n gen\u00e9tica no es suficiente para desarrollarla. Sin embargo, si existe una especial sensibilidad a un determinado agente irritante, medicamento o al\u00e9rgeno (\u00e1caros del polvo, polen, hongos, part\u00edculas de animales), aparecer\u00e1 el asma.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Factores_de_riesgo_para_el_asma\"><\/span>Factores de riesgo para el asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Existen ciertos factores que se han relacionado con una mayor probabilidad de desarrollar asma. Entre ellos destaca la carencia en la dieta de \u00e1cidos grasos<a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/cual-es-grasa-buena\/\"> <\/a><strong><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/cual-es-grasa-buena\/\">omega 3<\/a><\/strong> y de vitaminas C y E. Tambi\u00e9n la obesidad se relaciona positivamente con la enfermedad. <\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, una hip\u00f3tesis muy extendida que no ha podido\nser confirmada es que una higiene excesiva en los ni\u00f1os podr\u00eda hacerlos m\u00e1s\nvulnerables a enfermedades al\u00e9rgicas, entre ellas, el asma.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, el tabaco y <strong><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/por-que-deberias-usar-una-mascara-antipolucion\/\">la contaminaci\u00f3n<\/a><\/strong> puede que no sean el detonante de la enfermedad, aunque s\u00ed est\u00e1n entre los factores que repercuten en las crisis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Asma_cambios_en_las_vias_respiratorias\"><\/span>Asma: cambios en las v\u00edas respiratorias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En los ataques de asma el aire entra y sale de los pulmones con dificultad. Para que eso se produzca, tienen lugar cambios que no siempre se dan a la vez ni tienen la misma duraci\u00f3n. Por un lado, se produce la inflamaci\u00f3n de la mucosa interna de las v\u00edas respiratorias. Por otro lado, se produce el denominado <em><strong>broncoespasmo<\/strong><\/em>, en el que se contrae la musculatura de los conductos por los que circula el aire. Finalmente, un exceso de moco puede dificultar a\u00fan m\u00e1s la circulaci\u00f3n del aire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_del_asma\"><\/span>S\u00edntomas del asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes del asma son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dificultad respiratoria (puede provocar ansiedad). <\/li><li>Sensaci\u00f3n de opresi\u00f3n en el pecho y de ahogo. <\/li><li>Pitos o silbidos durante la respiraci\u00f3n. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Algunos de estos s\u00edntomas son comunes a otras enfermedades respiratorias. En el caso del asma, se suelen manifestar de forma intermitente en forma de crisis o ataques que pueden durar desde unos minutos a varios d\u00edas, en cuyo caso es necesaria la hospitalizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnostico_del_asma\"><\/span>Diagn\u00f3stico del asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En caso de sospecha de asma, el m\u00e9dico puede practicar una serie de pruebas para confirmarlo. La espirometr\u00eda mide la cantidad de aire que entra y sale de los pulmones. Para confirmar un <strong><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/tipos-de-alergia-sintomas-y-tratamiento\/\">origen al\u00e9rgico<\/a><\/strong>, se pueden realizar pruebas cut\u00e1neas para determinar los posibles causantes. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_del_asma\"><\/span>Tratamiento del asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Una vez diagnosticada la enfermedad, es muy importante\nestablecer los mecanismos de control de las crisis o ataques. Para ello, es\nimportante identificar los factores que pueden desencadenar un ataque de asma y\nsaber c\u00f3mo evitarlos. <\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es importante establecer un protocolo de actuaci\u00f3n cuando se sufre una crisis y aprender t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n, etc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medicamentos_para_el_asma\"><\/span>Medicamentos para el asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los medicamentos para el asma pueden ser ingeridos, inyectados\no inhalados. Los medicamentos para el asma que se inhalan son los m\u00e1s\nutilizados por su rapidez de actuaci\u00f3n. Tambi\u00e9n son los que presentan menos\nefectos secundarios, al poder ajustarse mejor la dosis, ya que el principio\nactivo pasa directamente a los bronquios. <\/p>\n\n\n\n<p>El tratamiento puede combinar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>F\u00e1rmacos para las crisis puntuales, que suelen ser <strong>broncodilatadores<\/strong> que abren las v\u00edas respiratorias. Los m\u00e1s empleados son los <strong>medicamentos beta-agonistas<\/strong>.<\/li><li>Medicamentos para controlar la enfermedad. Los m\u00e1s comunes son los <strong>corticoides<\/strong>. Cada cierto tiempo, el m\u00e9dico valorar\u00e1 en qu\u00e9 estado se encuentra el paciente para regular la medicaci\u00f3n. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por otro lado, los casos por alergia a un agente identificado pueden tratarse con vacunas peri\u00f3dicas. Si al cabo de 2 a\u00f1os no se obtienen resultados positivos, se interrumpe el tratamiento. En cualquier caso, los ni\u00f1os suelen responder mejor a las vacunas que los adultos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inhaladores_para_el_asma\"><\/span>Inhaladores para el asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La manera m\u00e1s com\u00fan de tomar la medicaci\u00f3n contra el asma es en forma inhalada. En este sentido, existen varios tipos de inhaladores, aunque todos tienen en com\u00fan que liberan el medicamento en forma de part\u00edculas finas. Aprender a usar bien el aparato es fundamental para medicarse correctamente. Los dispositivos m\u00e1s comunes son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Inhaladores\npresurizados. <\/strong>Llevan d\u00e9cadas us\u00e1ndose. Un gas a presi\u00f3n permite liberar el\nf\u00e1rmaco cada vez que se presiona la parte superior del aerosol. Son c\u00f3modos de\nllevar, aunque a los ni\u00f1os y a las personas mayores les cuesta aprender a\nusarlos.<\/li><li><strong>Dispositivos\nde polvo seco. <\/strong>Existen distintos aparatos en los que se coloca una c\u00e1psula\ncon el medicamento en polvo que se libera al activar el dispositivo. Hay que\naspirarlo profundamente, por lo que puede ser inc\u00f3modo durante un ataque.<\/li><li><strong>Nebulizadores. <\/strong>El f\u00e1rmaco disuelto se convierte en una fina bruma, mediante acci\u00f3n mec\u00e1nica, y puede ser aspirada a trav\u00e9s de una mascarilla. Es ideal para ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Control_de_las_crisis_asmaticas\"><\/span>Control de las crisis asm\u00e1ticas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para que el tratamiento del asma sea efectivo es necesario conocer e intentar evitar los factores que desencadenan las crisis. Estos son algunos de los m\u00e1s comunes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Polen. <\/strong>Los\nd\u00edas de mayor incidencia hay que mantener las ventanas cerradas y evitar salir de\ncasa. En casa es recomendable limitar el n\u00famero de plantas de interior.<\/li><li><strong>\u00c1caros\ndel polvo. <\/strong>Son diminutos ar\u00e1cnidos que se alimentan de escamas de la piel. Viven\nen colchones, almohadas, sof\u00e1s, mantas y peluches. Para eliminarlos es preferible\npasar el aspirador a barrer y evitar las moquetas, alfombras y cortinas.<\/li><li><strong>Hongos. <\/strong>En\nel hogar los encontramos en alimentos, paredes h\u00famedas, ba\u00f1os, cocinas, s\u00f3tanos\ny aparatos de aire acondicionado. Un deshumidificador en algunas estancias de\nla casa puede ser una buena forma de evitar que proliferen.<\/li><li><strong>Infecciones.\n<\/strong>Las infecciones respiratorias, ya sean de origen bacteriano o viral, como\nlos resfriados, pueden desencadenar un ataque de asma. Es por ello que los\nasm\u00e1ticos son uno de los grupos en los que se recomienda la vacunaci\u00f3n\nantigripal.<\/li><li><strong>Ejercicio\nf\u00edsico. <\/strong>Respirar por la boca hace que el aire que llega a los pulmones no\nsea lo suficientemente h\u00famedo y provoque una crisis. Hay que evitar ejercicios\nintensos y en ambientes fr\u00edos y secos. En caso de tener que decantarse por un\ndeporte, la nataci\u00f3n es una buena opci\u00f3n. <\/li><li><strong>Mascotas.<\/strong>\nLas prote\u00ednas presentes en la caspa, la orina, las heces y la saliva de las\nmascotas constituyen un importante al\u00e9rgeno para muchas personas. Hay que\nmantener una buena higiene del animal. <\/li><li><strong>Medicamentos.\n<\/strong>Son varios los f\u00e1rmacos que pueden estar implicados, pero el \u00e1cido acetilsalic\u00edlico\n(la aspirina) es el que provoca m\u00e1s intolerancia en los asm\u00e1ticos.<\/li><li><strong>Emociones.<\/strong>\nLa ansiedad, el estr\u00e9s o algunas situaciones emocionales extremas pueden ser desencadenantes\nde ataques de asma. Incluso la risa intensa es capaz de provocar una crisis en\nalgunas personas.<\/li><li><strong>Factores\nambientales.<\/strong> Se recomienda no fumar y evitar el humo del tabaco. Los d\u00edas\nde mucha contaminaci\u00f3n es preferible no salir a hacer deporte. Es recomendable\nno estar en contacto con pinturas, insecticidas y productos de limpieza.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El asma es una enfermedad respiratoria cuyos ataques se pueden controlar con medicamentos y evitando los factores desencadenantes.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[132,599,598,600,170,601],"class_list":["post-3536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-asma","tag-beta-agonistas","tag-enfermedades-alergicas","tag-inhaladores-asma","tag-problemas-respiratorios","tag-vacunas-para-el-asma"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Asma: c\u00f3mo evitar los ataques | Salud | Sanalal\u00e1<\/title>\n<meta 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