{"id":3504,"date":"2019-07-13T16:34:23","date_gmt":"2019-07-13T15:34:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanalala.es\/?p=3504"},"modified":"2019-10-01T11:45:51","modified_gmt":"2019-10-01T10:45:51","slug":"mochila-con-ruedas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/","title":{"rendered":"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">**Index**<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e7b1afa4dd4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e7b1afa4dd4\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/#Salud_en_el_entorno_escolar\" >Salud en el entorno escolar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/#Nuevo_estudio_comparativo_entre_mochila_con_ruedas_y_de_espalda\" >Nuevo estudio comparativo entre mochila con ruedas y de espalda<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/#Participantes_del_estudio\" >Participantes del estudio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/#Metodos_del_estudio\" >M\u00e9todos del estudio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/#Resultados_del_estudio\" >Resultados del estudio<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/#Mochila_a_la_espalda\" >Mochila a la espalda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/#Mochila_con_ruedas\" >Mochila con ruedas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/#Conclusiones_del_estudio\" >Conclusiones del estudio<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_445\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-3504-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3\">https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.sanalala.es\/en\/?powerpress_pinw=3504-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Mochila-con-ruedas.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>\n<p>Seguramente es una pregunta que se hacen muchos padres. \u00bfMejor mochila con ruedas o <em>trolley<\/em> para llevar al cole? Y, en cualquier caso, \u00bfcu\u00e1l es el peso m\u00e1ximo recomendado para cargar?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salud_en_el_entorno_escolar\"><\/span>Salud en el entorno escolar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No es nada nuevo que el entorno escolar tiene m\u00faltiples implicaciones para la salud de los ni\u00f1os, en el \u00e1mbito de la <strong><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/alimentacion-infantil-alimentos-para-los-primeros-anos-de-vida\/\">alimentaci\u00f3n<\/a><\/strong>, las enfermedades infecciosas y tambi\u00e9n de la ergonom\u00eda y la salud postural.<\/p>\n\n\n\n<p>En este \u00faltimo caso, la carga de la mochila por parte de los ni\u00f1os se relaciona con problemas de dolor de espalda, debido a la alteraci\u00f3n de la postura del tronco y el cuello. Adem\u00e1s, muchos ni\u00f1os soportan pesos extraordinarios en la mochila de manera cotidiana, cargando libros, cuadernos y otros materiales escolares.<\/p>\n\n\n\n<p>En este contexto, cada vez son m\u00e1s utilizados los <em>trolleys<\/em> o \u201cmochilas de ruedas\u201d como alternativa a las mochilas convencionales que se cargan en la espalda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nuevo_estudio_comparativo_entre_mochila_con_ruedas_y_de_espalda\"><\/span>Nuevo estudio comparativo entre mochila con ruedas y de espalda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para evaluar las diferencias entre mochilas con ruedas y sin ruedas se llev\u00f3 a cabo un estudio a cargo de investigadores de la Universidad de Granada y de la <em>Liverpool John Moores University<\/em> de Reino Unido. <\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo principal del estudio fue evaluar la cinem\u00e1tica de la marcha en las extremidades inferiores y el t\u00f3rax en ni\u00f1os, comparando diferentes cargas en mochila y en <em>trolley<\/em>. Se tomaron como control los movimientos que se producen en la marcha sin ning\u00fan tipo de carga.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio fue publicado recientemente en la revista <strong><em><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0003687019300821\">Applied Ergonomics<\/a><\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Participantes_del_estudio\"><\/span>Participantes del estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los 49 participantes del estudio eran estudiantes\nde primaria (26 chicas y 23 chicos), con una media de edad de 9,5 a\u00f1os (DE: 1,8).\nEl peso medio fue de 36,7 kg (DE: 11,6) y la altura media de 1,41 m (DE: 0,1). <\/p>\n\n\n\n<p>El 55 % de los participantes cargaban con una mochila diariamente para ir a la escuela, mientras el otro 45 % utilizaban <em>trolley<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metodos_del_estudio\"><\/span>M\u00e9todos del estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se utiliz\u00f3 un sistema de filmaci\u00f3n en 3D\ncon 9 c\u00e1maras para captar los movimientos durante la marcha. <\/p>\n\n\n\n<p>Para analizar el efecto de transportar\ndiferentes cargas, los participantes caminaron en las siguientes condiciones:\nsin carga, con una mochila o un <em>trolley<\/em> cargando el 10, 15 y 20 % del\npeso corporal, respectivamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Se realizaron las curvas de movimiento en el ciclo de la marcha para ambas piernas teniendo en cuenta par\u00e1metros como flexi\u00f3n, extensi\u00f3n, aducci\u00f3n, abducci\u00f3n y rotaci\u00f3n interna y externa del t\u00f3rax, pelvis, cadera, rodilla y tobillo. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Resultados_del_estudio\"><\/span>Resultados del estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mochila_a_la_espalda\"><\/span>Mochila a la espalda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Cargar la mochila requiri\u00f3 mayores\nadaptaciones, como la flexi\u00f3n del t\u00f3rax. De este modo, la flexi\u00f3n aument\u00f3 de\nforma significativa conforme se aumentaba el peso de la mochila.<\/p>\n\n\n\n<p>El t\u00f3rax y la pelvis se flexionaron m\u00e1s\npara compensar el desplazamiento hacia atr\u00e1s del centro de gravedad del ni\u00f1o,\ndebido a la carga de la espalda. Tambi\u00e9n se produjo la reducci\u00f3n de los\nmovimientos de rotaci\u00f3n como consecuencia de la disminuci\u00f3n de la contra-rotaci\u00f3n\nentre el t\u00f3rax y el cuadro inferior del cuerpo para proporcionar estabilidad\ndin\u00e1mica y reducir el efecto del incremento de movimiento por la inercia de la\nmochila.<\/p>\n\n\n\n<p>De este modo, la carga de la mochila disminuy\u00f3 la estabilidad postural durante la marcha y estando de pie.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mochila_con_ruedas\"><\/span>Mochila con ruedas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Con respecto al an\u00e1lisis de las adaptaciones cinem\u00e1ticas asociadas con el arrastre de la mochila con ruedas, el incremento en la carga no aument\u00f3 el n\u00famero o la intensidad de las adaptaciones. De hecho, las diferencias en el t\u00f3rax y la pelvis casi no existieron en los planos frontales y transversales. <\/p>\n\n\n\n<p>En el plano sagital, se constat\u00f3 un incremento en la flexi\u00f3n del t\u00f3rax a lo largo del ciclo de la marcha para equilibrar la carga de la mochila con ruedas.<\/p>\n\n\n\n<p>Comparando las adaptaciones posturales entre\nmochila y <em>trolley<\/em>, el uso de este \u00faltimo determin\u00f3 patrones de\nmovimiento m\u00e1s cercanos a caminar sin carga, al contrario que la mochila. Todo\nello concuerda con estudios anteriores en los que el uso del <em>trolley<\/em>\nrequiri\u00f3 5\u25e6 menos de flexi\u00f3n\nen el t\u00f3rax que con una mochila con la misma carga. <\/p>\n\n\n\n<p>En consonancia, otros estudios reportaron\nuna mayor incidencia de s\u00edntomas musculoesquel\u00e9ticos en usuarios de mochilas en\ncomparaci\u00f3n con usuarios de <em>trolleys<\/em> (65 frente al 43%).<\/p>\n\n\n\n<p>Por todo lo se\u00f1alado, el uso del trolley\nno deber\u00eda restringirse solo al transporte de las mayores cargas, como recomiendan\nalgunos estudios anteriores. De este modo, deber\u00eda ser un m\u00e9todo contemplado tambi\u00e9n\npara el transporte de cargas ligeras. <\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, dado que no existen recomendaciones sobre cargas seguras para el <em>trolley<\/em>, a la luz de lo observado, parece recomendable arrastrar hasta el 20 % del peso corporal del ni\u00f1o en el <em>trolley<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones_del_estudio\"><\/span>Conclusiones del estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Arrastrar un <em>trolle<\/em>y entre el 10 y\nel 20 % del peso corporal del ni\u00f1o permite mantener una cinem\u00e1tica de la marcha\nsimilar a la de la marcha sin carga, comparado con cargar una mochila con el 10\n% o m\u00e1s del peso corporal.<\/p>\n\n\n\n<p>El resultado del estudio sugiere que los\nni\u00f1os deber\u00edan evitar cargas mayores al 10 % del peso corporal en una mochila o\nmayores del 20 % en un <em>trolley<\/em>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_447\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-3504-3\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3?_=3\" \/><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3\">https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.sanalala.es\/en\/?powerpress_pinw=3504-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Mochila-con-ruedas.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Mochila-con-ruedas.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p><p>\u00bfMochila con ruedas o de espalda? Es una pregunta que se hacen muchos padres. Un nuevo estudio se\u00f1ala cu\u00e1l es mejor y el peso m\u00e1ximo recomendado.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,311],"tags":[205,587,580,584,361,581],"class_list":["post-3504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infancia","category-podcast","tag-contenidos-de-salud","tag-cuanto-peso-cargar","tag-ergonomia","tag-mochila","tag-podcast-de-salud","tag-salud-postural"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas? | Infancia | Sanalal\u00e1<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfMochila con ruedas o de espalda? Es una pregunta que se hacen muchos padres. Un nuevo estudio se\u00f1ala cu\u00e1l es mejor y el peso m\u00e1ximo recomendado.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas? | Infancia | Sanalal\u00e1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfMochila con ruedas o de espalda? Es una pregunta que se hacen muchos padres. Un nuevo estudio se\u00f1ala cu\u00e1l es mejor y el peso m\u00e1ximo recomendado.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sanalal\u00e1\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Sanalal%c3%a1-2099847243626808\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-13T15:34:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-01T10:45:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Sanalala5\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Sanalala5\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/749bd3ffcae64010fbf98b8080c18af9\"},\"headline\":\"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas?\",\"datePublished\":\"2019-07-13T15:34:23+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-01T10:45:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/\"},\"wordCount\":891,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg\",\"keywords\":[\"Contenidos de salud\",\"Cu\u00e1nto peso cargar\",\"Ergonom\u00eda\",\"Mochila\",\"Podcast de salud\",\"Salud postural\"],\"articleSection\":[\"INFANCIA\",\"Radio Sanalal\u00e1\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/\",\"name\":\"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas? | Infancia | Sanalal\u00e1\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-13T15:34:23+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-01T10:45:51+00:00\",\"description\":\"\u00bfMochila con ruedas o de espalda? Es una pregunta que se hacen muchos padres. Un nuevo estudio se\u00f1ala cu\u00e1l es mejor y el peso m\u00e1ximo recomendado.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Contenidos de salud\",\"item\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"INFANCIA\",\"item\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/category\/infancia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/\",\"name\":\"Sanalal\u00e1\",\"description\":\"Contenidos con salud \",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization\",\"name\":\"Sanalal\u00e1\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Logo-3D-doble.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Logo-3D-doble.png\",\"width\":1426,\"height\":750,\"caption\":\"Sanalal\u00e1\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Sanalal\u00e1-2099847243626808\/?modal=admin_todo_tour\",\"https:\/\/x.com\/Sanalala5\",\"https:\/\/www.pinterest.es\/sanalalasalud\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/749bd3ffcae64010fbf98b8080c18af9\",\"name\":\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7cc62d418659f3c6f77752051aeb12575c77d5bb1659c0edf2ebabb61aa8d59?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7cc62d418659f3c6f77752051aeb12575c77d5bb1659c0edf2ebabb61aa8d59?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eduard Garc\u00eda Pedregal\"},\"description\":\"Responsable de Contenidos de Sanalal\u00e1 (Contenidos con salud). Ha dedicado la mayor parte de su carrera profesional a proyectos de Comunicaci\u00f3n y Divulgaci\u00f3n de la Salud.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/eduard-garca-pedregal\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/author\/eduard-garcia-pedregal\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas? | Infancia | Sanalal\u00e1","description":"\u00bfMochila con ruedas o de espalda? Es una pregunta que se hacen muchos padres. Un nuevo estudio se\u00f1ala cu\u00e1l es mejor y el peso m\u00e1ximo recomendado.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas? | Infancia | Sanalal\u00e1","og_description":"\u00bfMochila con ruedas o de espalda? Es una pregunta que se hacen muchos padres. Un nuevo estudio se\u00f1ala cu\u00e1l es mejor y el peso m\u00e1ximo recomendado.","og_url":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/mochila-con-ruedas\/","og_site_name":"Sanalal\u00e1","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Sanalal%c3%a1-2099847243626808\/?modal=admin_todo_tour","article_published_time":"2019-07-13T15:34:23+00:00","article_modified_time":"2019-10-01T10:45:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eduard Garc\u00eda Pedregal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Sanalala5","twitter_site":"@Sanalala5","twitter_misc":{"Written by":"Eduard Garc\u00eda Pedregal","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/"},"author":{"name":"Eduard Garc\u00eda Pedregal","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/749bd3ffcae64010fbf98b8080c18af9"},"headline":"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas?","datePublished":"2019-07-13T15:34:23+00:00","dateModified":"2019-10-01T10:45:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/"},"wordCount":891,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg","keywords":["Contenidos de salud","Cu\u00e1nto peso cargar","Ergonom\u00eda","Mochila","Podcast de salud","Salud postural"],"articleSection":["INFANCIA","Radio Sanalal\u00e1"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/","name":"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas? | Infancia | Sanalal\u00e1","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg","datePublished":"2019-07-13T15:34:23+00:00","dateModified":"2019-10-01T10:45:51+00:00","description":"\u00bfMochila con ruedas o de espalda? Es una pregunta que se hacen muchos padres. Un nuevo estudio se\u00f1ala cu\u00e1l es mejor y el peso m\u00e1ximo recomendado.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/cropped-nino-mochila-1.jpg","width":1200,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/mochila-con-ruedas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Contenidos de salud","item":"https:\/\/www.sanalala.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"INFANCIA","item":"https:\/\/www.sanalala.es\/category\/infancia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u00bfEs mejor para la espalda la mochila con ruedas?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#website","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/","name":"Sanalala","description":"Contenidos con salud","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sanalala.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#organization","name":"Sanalala","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Logo-3D-doble.png","contentUrl":"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Logo-3D-doble.png","width":1426,"height":750,"caption":"Sanalal\u00e1"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Sanalal\u00e1-2099847243626808\/?modal=admin_todo_tour","https:\/\/x.com\/Sanalala5","https:\/\/www.pinterest.es\/sanalalasalud\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/749bd3ffcae64010fbf98b8080c18af9","name":"Eduard Garc\u00eda Pedregal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.sanalala.es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7cc62d418659f3c6f77752051aeb12575c77d5bb1659c0edf2ebabb61aa8d59?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7cc62d418659f3c6f77752051aeb12575c77d5bb1659c0edf2ebabb61aa8d59?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eduard Garc\u00eda Pedregal"},"description":"Responsable de Contenidos de Sanalal\u00e1 (Contenidos con salud). Ha dedicado la mayor parte de su carrera profesional a proyectos de Comunicaci\u00f3n y Divulgaci\u00f3n de la Salud.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/eduard-garca-pedregal\/"],"url":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/author\/eduard-garcia-pedregal\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3507,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3504\/revisions\/3507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}