{"id":2063,"date":"2018-12-04T11:59:18","date_gmt":"2018-12-04T10:59:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanalala.es\/?p=2063"},"modified":"2023-12-08T20:31:06","modified_gmt":"2023-12-08T19:31:06","slug":"hipertension-cazadores-recolectores-luz-azul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/hipertension-cazadores-recolectores-luz-azul\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n, cazadores-recolectores y luz azul"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">**Index**<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e780daa41d7\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e780daa41d7\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/hipertension-cazadores-recolectores-luz-azul\/#%C2%BFLa_tension_arterial_aumenta_con_la_edad\" >\u00bfLa tensi\u00f3n arterial aumenta con la edad?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/hipertension-cazadores-recolectores-luz-azul\/#Tension_arterial_y_edad\" >Tensi\u00f3n arterial y edad<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/hipertension-cazadores-recolectores-luz-azul\/#Luz_y_tension_arterial\" >Luz y tensi\u00f3n arterial<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/hipertension-cazadores-recolectores-luz-azul\/#Estudio_sobre_luz_azul_y_presion_sanguinea\" >Estudio sobre luz azul y presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/hipertension-cazadores-recolectores-luz-azul\/#La_luz_azul_reduce_la_tension_arterial\" >La luz azul reduce la tensi\u00f3n arterial<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/hipertension-cazadores-recolectores-luz-azul\/#Tomar_luz_azul_para_la_hipertension\" >Tomar luz azul para la hipertensi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_2953\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-2063-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3\">https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.sanalala.es\/en\/?powerpress_pinw=2063-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p><p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Dos recientes investigaciones sobre la <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/hipertension\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>hipertensi\u00f3n arterial<\/strong><\/a> arroja luz \u2013valga la expresi\u00f3n\u2013 sobre esta enfermedad. Por un lado, una investigaci\u00f3n sobre dos tribus de cazadores-recolectores determina que no existe relaci\u00f3n entre la edad y el aumento de la <strong>tensi\u00f3n arterial<\/strong>. Por otro lado, otro estudio determina que la luz azul tiene un efecto reductor de la <strong>tensi\u00f3n arterial<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFLa_tension_arterial_aumenta_con_la_edad\"><\/span>\u00bfLa tensi\u00f3n arterial aumenta con la edad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Existe la creencia asentada en cardiolog\u00eda que la tensi\u00f3n arterial aumenta con la edad de forma natural.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">En este contexto<\/span><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">, se llev\u00f3 a cabo <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamacardiology\/article-abstract\/2713959\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">un estudio<\/a> por investigadores de varia<\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">s universidades<\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">, entre ella<\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">s la <\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Johns Hopkins University de Baltimore (Maryland, <\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">EEUU<\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">) <\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">y la <\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Universidad Central de Venezuela <\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">(Caracas, Venezuela). Los resultados fueron<\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">\u00a0publicados recientemente en la revista <\/b><b style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">JAMA Cardiology.<\/b><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">En el estudio se investig\u00f3 la asociaci\u00f3n entre la <strong>tensi\u00f3n arterial<\/strong> y la <strong>edad<\/strong> en dos comunidades amerindias, los <strong>Yanomami<\/strong> y los <strong>Yekwana<\/strong> que habitan en \u00e1reas remotas de la selva venezolana.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">La comunidad Yanomami est\u00e1 formada por <strong>cazadores-recolectores<\/strong> y presentan unos valores de tensi\u00f3n arterial de los m\u00e1s bajos que se conocen.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Los <\/span><strong style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Yekwana<\/strong><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"> viven cerca de los <\/span><strong style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Yanomami<\/strong><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">, pero han estado en contacto intermitente con la civilizaci\u00f3n occidental, habiendo tenido acceso a medicamentos y otros elementos del estilo de vida occidental, como alimentos procesados y sal.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">El estudio incluy\u00f3 a 72 participantes Yanomami y 83 Yekwana con edades comprendidas entre 1 y 60 a\u00f1os. Los dos grupos fueron similares en cuanto a edad, distribuci\u00f3n por sexos o altura. Los Yanomami presentaron un peso corporal medio m\u00e1s bajo con un<a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/imc-obesidad-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> IMC<\/strong> <\/a>de 21,2 (DE: 3,9), frente a los 23,4 (DE: 4,4) de los Yekwana.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Teniendo en cuenta todas las edades, los participantes Yanomami presentaron una <\/span><strong style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica<\/strong><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"> m\u00e1s baja, con un valor medio de 95,4 (DE: 8,7) mm de Hg, frente a los Yekwana, con un valor medio de 104,0 (DE: 10,6). La tensi\u00f3n arterial diast\u00f3lica fue 62,9 (8,5) mm Hg y 66,1 (9,5), respectivamente.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tension_arterial_y_edad\"><\/span>Tensi\u00f3n arterial y edad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">La relaci\u00f3n entre la edad y tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica mostr\u00f3 un aumento en los Yekwana de 0,26 mm de Hg por a\u00f1o ( 95%CI, 0,04-0,47). Por el contrario, en los Yanomami no se produjo aumento de tensi\u00f3n con la edad.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">En cuanto a la relaci\u00f3n entre edad y tensi\u00f3n arterial diast\u00f3lica, la diferencia fue similar, 0.18 (0.08) mm Hg para los Yekwana, mientras que fue de \u22120.02 (0.07) mm Hg para los Yanomami.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Adem\u00e1s, la diferencia entre los grupos se vio incrementada con la edad. De este modo, tras el nacimiento, la tensi\u00f3n arterial era similar en las dos tribus, pero a los 10 a\u00f1os, la media de tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica fue 5,8 mm de Hg mayor en los Yekwana, llegando hasta los 15,9 mm de Hg de diferencia a los 50 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">En este sentido, los datos muestran c\u00f3mo las tendencias divergentes en la tensi\u00f3n arterial comienzan en al infancia. De este modo, desde 1 a 20 a\u00f1os la diferencia media en la TA es de 0,98 (0,39) mm Hg por a\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Para contextualizar, en EEUU la TAS se incrementa 1,5 mm de Hg por a\u00f1o en chicas y 1,9 mm Hg por a\u00f1o en chicos y cerca de 0,6 mm Hg por a\u00f1o en adultos.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">El estudio presenta ciertas limitaciones. Entre ellas, una muestra reducida de participantes. Sin embargo, los hallazgos en la comunidad Yanomami sugieren que el aumento en la tensi\u00f3n arterial experimentado con la edad puede no ser un efecto fisiol\u00f3gico natural. M\u00e1s bien, puede ser consecuencia de los <\/span><strong style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">h\u00e1bitos de vida occidentales<\/strong><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Finalmente, el aumento de la tensi\u00f3n arterial asociado con la edad en la comunidad m\u00e1s occidentalizada, los Yekwana, se inicia en la infancia, subrayando el potencial de las intervenciones en los estilos de vida de los ni\u00f1os para la <b>prevenci\u00f3n de la hipertensi\u00f3n<\/b>.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Luz_y_tension_arterial\"><\/span>Luz y tensi\u00f3n arterial<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">M\u00e1s del 60 % de los eventos coronarios pueden prevenirse a trav\u00e9s de un estilo de vida saludable. Los factores ambientales, incluida la <strong>exposici\u00f3n a la luz solar<\/strong>, juegan un claro papel en el desarrollo de las <strong>patolog\u00edas cardiovasculares<\/strong>. De este modo, existe un claro factor de estacionalidad de las muertes cardiovasculares, probablemente relacionado con la luz del sol. Adem\u00e1s, la <strong>tensi\u00f3n arterial<\/strong> es claramente m\u00e1s baja en verano que en invierno.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Los mecanismos por los cuales la luz solar afecta a la <\/span><strong style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">salud cardiovascular<\/strong><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"> no est\u00e1n del todo claros. En cualquier caso, es necesario encontrar un equilibrio entre los posibles beneficios y los efectos negativos que tambi\u00e9n presenta.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">En este sentido, algunos estudios llevados a cabo en el pasado mostraron que la <strong>luz ultravioleta<\/strong> pod\u00eda provocar la liberaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico desde la piel, determinando una <strong>disminuci\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial<\/strong>. Sin embargo, el principal inconveniente de la luz ultravioleta es el aumento del riesgo de <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/melanoma-cancer-de-piel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>c\u00e1ncer <\/b><b>de piel<\/b><\/a>. <\/span><\/p>\n<h3 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estudio_sobre_luz_azul_y_presion_sanguinea\"><\/span>Estudio sobre luz azul y presi\u00f3n sangu\u00ednea<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><b>En este contexto se realiz\u00f3<\/b><b>\u00a0un\u00a0<\/b><b><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/2047487318800072?journalCode=cprc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">nuevo estudio<\/a> por <\/b><b>parte de<\/b><b> diferentes grupos de investigaci\u00f3n de Alemania y Reino Unido. <\/b><b>La investigaci\u00f3n ha sido recientemente<\/b><b> publicad<\/b><b>a<\/b><b> en el <\/b><b>European Journal of Preventive Cardiology.<\/b><\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">El estudio investig\u00f3 si la exposici\u00f3n corporal a la <strong>luz azul visible<\/strong> pod\u00eda determinar \u2013al igual que la ultravioleta\u2013 un descenso en la tensi\u00f3n arterial y una mejora de la <strong>funci\u00f3n endotelial<\/strong> en personas sanas.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Para ello, se llev\u00f3 a cabo un estudio cruzado con 14 participantes masculinos que fueron expuestos durante 2 d\u00edas a luz monocrom\u00e1tica azul, un d\u00eda, y luz filtrada como control, el otro d\u00eda. Las sesiones fueron de 30 minutos de exposici\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Durante la investigaci\u00f3n se midi\u00f3 la tensi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca, la funci\u00f3n endotelial y los derivados del \u00f3xido n\u00edtrico en plasma, entre otras variables, durante la exposici\u00f3n y 2 horas m\u00e1s all\u00e1.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_luz_azul_reduce_la_tension_arterial\"><\/span>La luz azul reduce la tensi\u00f3n arterial<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Los resultados del estudio mostraron que la exposici\u00f3n a luz azul disminu\u00edan significativamente la <strong>tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica<\/strong> y aumentaba el ritmo card\u00edaco en comparaci\u00f3n con el control.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">La tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica disminuy\u00f3 inmediatamente tras el inicio de la exposici\u00f3n a la luz azul: 7,6mm de Hg (95% IC: 11,4-3,9) y se mantuvo disminuida en comparaci\u00f3n con el valor basal a lo largo de los 30 minutos de irradiaci\u00f3n. Tras la irradiaci\u00f3n, la tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica volvi\u00f3 a los valores anteriores a la irradiaci\u00f3n y permaneci\u00f3 estable durante todo el periodo de observaci\u00f3n. Con la luz filtrada esta disminuci\u00f3n no se produjo.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Por otro lado, la presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica no experiment\u00f3 cambios a partir de la luz azul o la luz control.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Otros efectos observados tras la exposici\u00f3n a la luz azul fueron el incremento de la circulaci\u00f3n en el antebrazo, el aumento en la concentraci\u00f3n de sustancias derivadas del \u00f3xido n\u00edtrico y de <strong>nitroso-compuestos<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Finalmente, se observ\u00f3 una mejora en la funci\u00f3n endotelial y una disminuci\u00f3n en la rigidez arterial. Este efecto puede estar causado por la liberaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico en la circulaci\u00f3n procedente de los metabolitos fotol\u00e1biles del \u00f3xido n\u00edtrico intracut\u00e1neo. Este efecto es similar al provocado por la luz ultravioleta, pero sin los efectos negativos de esta.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tomar_luz_azul_para_la_hipertension\"><\/span>Tomar luz azul para la hipertensi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">La irradiaci\u00f3n con luz azul visible a dosis comparables a las de un d\u00eda soleado parece disminuir la tensi\u00f3n arterial y la rigidez de las arterias. Tambi\u00e9n mejora la funci\u00f3n endotelial por la liberaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico en la circulaci\u00f3n procedente de los metabolitos fotol\u00e1biles del \u00f3xido n\u00edtrico intracut\u00e1neo.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">Estos efectos observados apoyan el desarrollo de aparatos de aplicaci\u00f3n de luz azul para mejorar la funci\u00f3n vascular como estrategia de apoyo a los tratamientos convencionales para la hipertensi\u00f3n. Sin embargo, el alcance del estudio es muy limitado por la reducida muestra de participantes y sus posibles sesgos.\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_2955\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-2063-3\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3?_=3\" \/><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3\">https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.sanalala.es\/en\/?powerpress_pinw=2063-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/wp-content\/uploads\/Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Hipertension-cazadores-y-luz-azul.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p><p>El control de la tensi\u00f3n arterial es esencial para la salud cardiovascular. 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