{"id":1612,"date":"2018-11-05T15:40:35","date_gmt":"2018-11-05T14:40:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanalala.es\/?p=1612"},"modified":"2019-08-24T12:36:13","modified_gmt":"2019-08-24T11:36:13","slug":"obesidad-causas-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/","title":{"rendered":"Obesidad: causas y tratamientos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">**Index**<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f1cf2b65f40\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f1cf2b65f40\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Que_es_la_obesidad\" >Qu\u00e9 es la obesidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Grados_y_diagnostico_de_obesidad\" >Grados y diagn\u00f3stico de obesidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Tipos_de_obesidad_distribucion_de_la_grasa\" >Tipos de obesidad: distribuci\u00f3n de la grasa<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Epidemiologia_de_la_obesidad\" >Epidemiolog\u00eda de la obesidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_en_el_mundo\" >Obesidad en el mundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_en_Espana\" >Obesidad en Espa\u00f1a<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Causas_de_la_obesidad\" >Causas de la obesidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Tratamiento_de_la_obesidad\" >Tratamiento de la obesidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Dieta_para_perder_peso\" >Dieta para perder peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Actividad_fisica_para_perder_peso\" >Actividad f\u00edsica para perder peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Medicamentos_para_perder_peso\" >Medicamentos para perder peso<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Medicamentos_para_perder_peso_en_Espana\" >Medicamentos para perder peso en Espa\u00f1a<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Inhibidores_de_la_absorcion_de_la_grasa\" >Inhibidores de la absorci\u00f3n de la grasa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Mysimba\" >Mysimba<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Anorexigenos_reguladores_del_apetito\" >Anorex\u00edgenos (reguladores del apetito)<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Complementos_y_plantas_medicinales_para_perder_peso\" >Complementos y plantas medicinales para perder peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Cirugia_para_el_tratamiento_de_la_obesidad\" >Cirug\u00eda para el tratamiento de la obesidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Indicaciones_de_la_cirugia_bariatrica\" >Indicaciones de la cirug\u00eda bari\u00e1trica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Tecnicas_de_cirugia_bariatrica\" >T\u00e9cnicas de cirug\u00eda bari\u00e1trica<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Gastrectomia_en_manga\" >Gastrectom\u00eda en manga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Bypass_gastrico\" >Bypass g\u00e1strico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Banda_gastrica_ajustable\" >Banda g\u00e1strica ajustable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Imbricacion_gastrica\" >Imbricaci\u00f3n g\u00e1strica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Balon_intragastrico_para_perder_peso\" >Bal\u00f3n intrag\u00e1strico para perder peso<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Enfermedades_asociadas_a_la_obesidad\" >Enfermedades asociadas a la obesidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_y_enfermedad_cardiovascular\" >Obesidad y enfermedad cardiovascular<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#La_paradoja_de_la_obesidad\" >La paradoja de la obesidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Paradoja_de_la_obesidad_e_IMC\" >Paradoja de la obesidad e IMC<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Paradoja_de_la_obesidad_todavia_en_discusion\" >Paradoja de la obesidad, todav\u00eda en discusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_y_diabetes\" >Obesidad y diabetes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_y_cancer\" >Obesidad y c\u00e1ncer<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_y_cancer_de_mama\" >Obesidad y c\u00e1ncer de mama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_y_cancer_de_colon\" >Obesidad y c\u00e1ncer de colon<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_y_cancer_de_pancreas\" >Obesidad y c\u00e1ncer de p\u00e1ncreas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_y_cancer_de_higado\" >Obesidad y c\u00e1ncer de h\u00edgado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_y_cancer_de_pulmon\" >Obesidad y c\u00e1ncer de pulm\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Obesidad_disfuncion_erectil_y_funcion_reproductiva\" >Obesidad, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil y funci\u00f3n reproductiva<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Factores_de_riesgo_para_la_obesidad\" >Factores de riesgo para la obesidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Factores_hereditarios_de_la_obesidad\" >Factores hereditarios de la obesidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#La_alimentacion_y_el_exceso_de_peso\" >La alimentaci\u00f3n y el exceso de peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-41\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#El_sedentarismo_en_el_sobrepeso\" >El sedentarismo en el sobrepeso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-42\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Factores_psicologicos_y_obesidad\" >Factores psicol\u00f3gicos y obesidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-43\" href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/#Etapa_infantil_y_obesidad\" >Etapa infantil y obesidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_la_obesidad\"><\/span>Qu\u00e9 es la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"zxx\">La obesidad es una enfermedad causada por la presencia excesiva de grasa corporal, cuya acumulaci\u00f3n puede tener consecuencias negativas para la salud. Se trata de una enfermedad en s\u00ed misma, si bien se relaciona con la aparici\u00f3n de otras patolog\u00edas.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grados_y_diagnostico_de_obesidad\"><\/span>Grados y diagn\u00f3stico de obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">El <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/imc-obesidad-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>IMC<\/b><\/span><\/a> (\u00edndice de masa corporal) es un indicador simple que se utiliza para identificar los casos de sobrepeso y obesidad. Se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) entre la altura (en metros) al cuadrado (kg\/m<sup>2 <\/sup>).<\/p>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\">Un valor de IMC superior a 30 se considera obesidad. Entre 25 y 30 se define como sobrepeso.&nbsp;M\u00e1s en detalle, seg\u00fan el IMC tenemos los siguientes grupos:<\/p>\n<ul>\n<li>IMC inferior a 18,5. Bajo peso. Tener un peso inferior al normal tambi\u00e9n puede determinar problemas de salud.<\/li>\n<li>IMC entre 18,5 y 24,9. Es el rango de IMC deseable.<\/li>\n<li>IMC entre 25 y 26,9. Sobrepeso grado I.<\/li>\n<li>IMC entre 27 y 29,9. Sobrepeso grado II (preobesidad).<\/li>\n<li>IMC entre 30 y 34,9. Obesidad tipo I.<\/li>\n<li>IMC entre 35 y 39,9. Obesidad tipo II.<\/li>\n<li>IMC entre 40 y 49,9. Obesidad tipo III (obesidad m\u00f3rbida).<\/li>\n<li>IMC igual a 50 o superior. Obesidad tipo IV (obesidad extrema).<\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"zxx\">El IMC tiene la ventaja de la simplicidad, pero presenta inconvenientes. El m\u00e1s importante es el no poder distinguir entre <strong>grasa<\/strong> y <strong>masa magra<\/strong>.<\/p>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">De este modo, el <strong>IMC<\/strong> deber\u00eda ser contemplado como una medida <\/span><span style=\"color: #000000;\">preliminar para identificar potenciales casos de obesidad. Para poder constituirse como<\/span><span style=\"color: #000000;\">&nbsp;un m\u00e9todo de diagn\u00f3stico se deber\u00eda complementar con otras herramientas. Una de ellas podr\u00eda ser la <\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>circunferencia de la cintura<\/b><\/span><span style=\"color: #000000;\">. Ambas variables,&nbsp;<\/span><span style=\"color: #000000;\">en conjunto,&nbsp;<\/span><span style=\"color: #000000;\">ser\u00edan <strong>buenos pred<\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">i<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>ctores<\/strong> del riesgo para la <strong>salud<\/strong>. <\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">The <strong>circunferencia de la cintura<\/strong> supone un aumento del riesgo para la salud:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li lang=\"zxx\"><span style=\"color: #000000;\">A partir de 94 cm en hombres y 80 cm en mujeres.<\/span><\/li>\n<li lang=\"zxx\">El riesgo se considera muy aumentado a partir de 102 cm <span style=\"color: #000000;\">en hombres y 88 cm en mujeres.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_obesidad_distribucion_de_la_grasa\"><\/span>Tipos de obesidad: distribuci\u00f3n de la grasa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span lang=\"es-ES\">El<\/span><span lang=\"es-ES\"><strong> exceso de grasa<\/strong> <\/span><span lang=\"es-ES\">que se acumula <\/span><span lang=\"es-ES\">en <\/span><span lang=\"es-ES\">el <\/span><span lang=\"es-ES\">organismo <\/span><span lang=\"es-ES\">es el que define la presencia de <strong>obesidad<\/strong>.<\/span><span lang=\"es-ES\"> El exceso de energ\u00eda se deposita en forma de <\/span><span lang=\"es-ES\"><b>triglic\u00e9ridos<\/b><\/span><span lang=\"es-ES\"> en <\/span><span lang=\"es-ES\">las c\u00e9lulas d<\/span><span lang=\"es-ES\">el tejido adiposo o <strong>adipocitos<\/strong>. Seg\u00fan la localizaci\u00f3n <\/span><span lang=\"es-ES\">mayoritaria de esta<\/span><span lang=\"es-ES\"> grasa, se <\/span><span lang=\"es-ES\">pueden diferenciar<\/span><span lang=\"es-ES\"> tres tipos de obesidad:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span lang=\"es-ES\"><b>Obesidad ginoide, perif\u00e9rica o gluteofemoral.<\/b><\/span><i> <\/i><span lang=\"es-ES\">Se<\/span><span lang=\"es-ES\"> caracteriza por la localizaci\u00f3n del exceso de grasa en la zona de los muslos y gl\u00fateos. Esta <\/span><span lang=\"es-ES\">tipo de distribuci\u00f3n de la grasa es m\u00e1s com\u00fan <\/span><span lang=\"es-ES\">en las mujeres. Estos dep\u00f3sitos de grasa est\u00e1n relacionados con reservas de energ\u00eda para apoyar las demandas durante el embarazo y la lactancia. Esta obesidad se relaciona con problemas venosos en extremidades inferiores.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span lang=\"es-ES\"><b>Obesidad androide, central o abdominal. <\/b><\/span><span lang=\"es-ES\">Se<\/span> <span lang=\"es-ES\">caracteriza por la localizaci\u00f3n del exceso de grasa alrededor de la cintura y el abdomen. Esto&nbsp;<\/span><span lang=\"es-ES\">determina una mayor presencia de grasa al rededor de las v\u00edsceras o <\/span><span lang=\"es-ES\"><b>grasa visceral<\/b><\/span><span lang=\"es-ES\">. Esta obesidad se relaciona con un <\/span><span lang=\"es-ES\">mayor <\/span><span lang=\"es-ES\">riesgo de <\/span><span lang=\"es-ES\">padecer<\/span><span lang=\"es-ES\"><strong> hipertensi\u00f3n arterial<\/strong>, <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong> y <strong>diabetes tipo 2<\/strong>.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span lang=\"es-ES\"><b>Obesidad de distribuci\u00f3n homog\u00e9nea<\/b><\/span><span lang=\"es-ES\"><i>. <\/i><\/span><span lang=\"es-ES\">The<\/span><span lang=\"es-ES\"> grasa se distribuye de forma homog\u00e9nea en todo el cuerpo.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Epidemiologia_de_la_obesidad\"><\/span>Epidemiolog\u00eda de la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">The <strong>obesidad<\/strong> es una enfermedad que <strong>afecta cada vez a m\u00e1s gente<\/strong>. Desde 1975, los casos de obesidad pr\u00e1cticamente se han<strong> triplicado<\/strong> en todo el mundo.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_en_el_mundo\"><\/span>Obesidad en el mundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #000080;\"><strong><a style=\"color: #000080;\" href=\"http:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/obesity-and-overweight\">Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a><\/strong><\/span><span style=\"color: #000000;\">, en 2016, el 39% de las personas mayores de edad (m\u00e1s de 1.900 millones) ten\u00edan exceso de peso. El 13 % de las personas mayores de edad a nivel mundial eran obesas (m\u00e1s de 650 millones).<\/span><\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">En cuanto a la obesidad infantil, en 2016, 41 millones de ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os ten\u00edan sobrepeso o eran obesos. De igual modo, 340 millones de ni\u00f1os y adolescentes (de 5 a 19 a\u00f1os) ten\u00edan sobrepeso u obesidad.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Adem\u00e1s, los expertos estiman que <strong>la obesidad continuar\u00e1 creciendo<\/strong>, con un incremento a\u00f1adido del 33 % en las 2 pr\u00f3ximas d\u00e9cadas. Esto supondr\u00e1 un gran impacto para la salud a nivel global. <\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_en_Espana\"><\/span>Obesidad en Espa\u00f1a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\">En Espa\u00f1a, casi <strong>dos de cada tres<\/strong> personas adultas presentan exceso de peso (<strong>sobrepeso<\/strong> u <strong>obesidad<\/strong>). El 22 % de la poblaci\u00f3n adulta presenta obesidad y el 39 % sobrepeso, seg\u00fan datos recogidos en el estudio <strong>ENPE<\/strong>.<\/p>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\">En cuanto a los datos sobre <b>obesidad infantil<\/b>, el 23 % de los ni\u00f1os entre 6 y 9 a\u00f1os de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola presenta sobrepeso. Mientras, el 18 % tiene obesidad, seg\u00fan datos del estudio <a href=\"http:\/\/www.aecosan.msssi.gob.es\/AECOSAN\/docs\/documentos\/nutricion\/observatorio\/Estudio_ALADINO_2015.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>ALADINO<\/b><\/span><\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_de_la_obesidad\"><\/span>Causas de la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"zxx\">La obesidad es una enfermedad compleja en la que inciden multitud de factores de diversa naturaleza. De este modo, la obesidad debe abordarse desde una perspectiva multifactorial. Se debe a la combinaci\u00f3n de factores <strong>gen\u00e9ticos<\/strong> y <b>epigen\u00e9ticos<\/b>, fisiol\u00f3gicos, de <strong>comportamiento<\/strong>, socioculturales y <strong>ambientales<\/strong>. Como resultado de ello, se produce un <strong>desequilibrio<\/strong> entre la <strong>ingesta<\/strong> y el<strong> gasto de energ\u00eda<\/strong> durante un amplio periodo de tiempo. Ello desencadena el aumento de peso corporal, gracias al <b>ac\u00famulo excesivo de grasa<\/b>.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Si bien existen factores gen\u00e9ticos que pueden predisponer a la obesidad, los factores ambientales son esenciales para que esos <strong>genes<\/strong> lleguen a expresarse.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Adem\u00e1s, existen otros muchos factores que se han relacionado en mayor o menor grado con la <strong>epidemia de la obesidad<\/strong>. Entre ellos se pueden incluir:<\/p>\n<ul>\n<li lang=\"zxx\">Problemas de descanso y <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/cambio-de-hora-repercusiones-para-la-vida-y-la-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #000080;\"><strong>horas de sue\u00f1o insuficientes<\/strong><\/span><\/a>.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">Los <strong>disruptores endocrinos<\/strong> (compuestos qu\u00edmicos presentes en algunos envases y productos cosm\u00e9ticos).<\/li>\n<li lang=\"zxx\">El aumento del tiempo en lugares en los que la temperatura ambiental est\u00e1 controlada.<\/li>\n<li lang=\"zxx\"><strong>Dejar de fumar<\/strong>.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">El tratamiento con determinados <strong>medicamentos<\/strong>.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">La edad avanzada de la madre en el parto y ciertas&nbsp;condiciones intrauterinas.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">La ausencia de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/lactancia-materna-derecho-a-decidir-o-ley-universal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">lactancia materna<\/span><\/strong><\/a>.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">...<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_de_la_obesidad\"><\/span>Tratamiento de la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"zxx\">El modo m\u00e1s simple y econ\u00f3mico de luchar contra la obesidad es la <strong>prevenci\u00f3n<\/strong>. Sin embargo, esta implica una serie de actuaciones a todos los niveles (ambientales, educacionales, legislativos, etc.) que no son sencillas de implementar. Una prevenci\u00f3n efectiva requerir\u00eda de una clara voluntad por parte de todos los estamentos sociales, tanto p\u00fablicos como privados. A fecha de hoy, las actuaciones que han podido ponerse en marcha no pueden clasificarse de otra manera que discretas. Gracias a ello, nos encontramos en un entorno que algunos expertos han dado en llamar \u00ab<strong>ambiente obesog\u00e9nico<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Cuando los m\u00e9todos de <b>prevenci\u00f3n de la obesidad<\/b> no son suficientes o no funcionan, es necesario recurrir a los&nbsp;<strong>tratamientos para la obesidad<\/strong>. Estos deben incluir cambios en los h\u00e1bitos de vida, incluyendo&nbsp;<b>modificaciones diet\u00e9ticas<\/b> y el <b>incremento de la actividad f\u00edsica<\/b>. En algunos casos, podr\u00e1 ser recomendable la utilizaci\u00f3n de <b>medicamentos para adelgazar<\/b> o el uso de <b>cirug\u00eda para la obesidad<\/b>.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_para_perder_peso\"><\/span>Dieta para perder peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">The <strong>dieta para perder peso<\/strong> deber\u00eda incluir menos energ\u00eda de los que necesita el individuo. Otro de los factores que se han visto esenciales es la adherencia a la dieta por parte del paciente. Adem\u00e1s, deber\u00eda proporcionar otros beneficios para la salud derivados de su composici\u00f3n.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Se estima como suficiente una <strong>reducci\u00f3n de 500 kcal<\/strong> en los requerimiento energ\u00e9ticos diarios. La utilizaci\u00f3n de un plan diet\u00e9tico de 1.200-1.500 kcal\/d\u00eda para mujeres y 1.500-1.800 para hombres podr\u00edan ser, en general, adecuados.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">En cuanto a la <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/nueva-piramide-de-los-alimentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">composici\u00f3n de la dieta<\/span><\/strong><\/a>, los estudios que comparan&nbsp;<strong>planes diet\u00e9ticos<\/strong> con porcentajes de nutrientes distintos no han mostrado diferencias significativas. De este modo, las&nbsp;<b>dietas hiperproteicas<\/b>&nbsp;o las dietas <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/cual-es-grasa-buena\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">bajas en grasas<\/span><\/strong><\/a> no han determinado <strong>p\u00e9rdidas de peso<\/strong> sustancialmente distintas. Tampoco las dietas basadas en un bajo <b>\u00edndice gluc\u00e9mico <\/b>o las<a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/dieta-cetogenica-perder-peso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b> dietas cetog\u00e9nicas<\/b><\/span><\/a>.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Sin embargo, las <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/dieta-baja-en-carbohidratos-para-perder-peso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u00faltimas investigaciones<\/strong><\/a> apuntan a un posible beneficio de&nbsp;las dietas <strong>bajas en carbohidratos<\/strong>, derivado del aumento del gasto energ\u00e9tico. Ser\u00e1 preciso seguir con atenci\u00f3n las nuevas evidencias que puedan surgir al respecto.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">En definitiva, la mejor recomendaci\u00f3n sobre la dieta es que proporcione una cantidad de energ\u00eda disminuida. Adem\u00e1s, debe ser lo suficientemente atractiva para determinar una elevada adherencia. En este sentido,&nbsp;<strong>mantener la p\u00e9rdida de peso conseguida<\/strong> en el largo plazo es a menudo lo m\u00e1s complicado del tratamiento. Finalmente, la dieta debe&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/nueva-piramide-de-los-alimentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>aportar todos los nutrientes necesarios<\/strong><\/span><\/a>.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividad_fisica_para_perder_peso\"><\/span>Actividad f\u00edsica para perder peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">Aumentar la <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/ejercicio-felicidad-y-bienestar-psicologico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>actividad f\u00edsica<\/strong><\/span><\/a> es un elemento esencial que debe formar parte de una intervenci\u00f3n global para el <strong>tratamiento de la obesidad<\/strong>.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Las recomendaciones m\u00e1s aceptadas se basan en la prescripci\u00f3n de un incremento gradual en la <strong>actividad f\u00edsica aer\u00f3bica<\/strong> (como caminar a paso ligero). El objetivo ser\u00eda poder realizar m\u00e1s de 150 minutos de actividad f\u00edsica a la semana (unos 30 minutos al d\u00eda durante 5 d\u00edas de la semana).<\/p>\n<p lang=\"zxx\">El tipo espec\u00edfico de actividad f\u00edsica no parece afectar de manera determinante a la p\u00e9rdida de peso (aer\u00f3bica frente a <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/ejercicios-para-perder-barriga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>resistencia<\/strong><\/span><\/a> o alta intensidad frente a baja intensidad). Si bien, la actividad m\u00e1s intensa produce una p\u00e9rdida de peso similar en menos tiempo. En cualquier caso, debe tratarse de <strong>programas de actividad f\u00edsica individualizados<\/strong> y compatibles con las caracter\u00edsticas y circunstancias de cada paciente. Una vez m\u00e1s, <strong>la adherencia<\/strong>&nbsp;y la continuidad en el tiempo es uno de los elementos clave.<\/p>\n<h3 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medicamentos_para_perder_peso\"><\/span>Medicamentos para perder peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">En primer lugar, es preciso se\u00f1alar que muchos <strong>medicamentos<\/strong> utilizados en el tratamiento de <strong>enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> se asocian con un <strong>**weight gain**<\/strong>. En este sentido, los pacientes obesos o con sobrepeso deber\u00edan evitar esos medicamentos, siempre que sea posible.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Llevando a cabo un <strong>recorrido hist\u00f3rico<\/strong> por la utilizaci\u00f3n de <strong>medicamentos para el tratamiento de la obesidad<\/strong>, este no puede calificarse de exitoso. Las expectativas creadas ante la aparici\u00f3n de nuevos f\u00e1rmacos han acabado siempre por decepcionar. Las p\u00e9rdidas de peso conseguidas son modestas, en el mejor de los casos. Adem\u00e1s, est\u00e1 presente una amplia lista de <strong>efectos adversos<\/strong> y problemas que han llevado hasta la <strong>retirada de medicamentos<\/strong> por parte de las <strong>autoridades sanitarias<\/strong> .<\/p>\n<p lang=\"zxx\">En cualquier caso, el objetivo inicial del tratamiento farmacol\u00f3gico para el tratamiento de la obesidad es alcanzar una p\u00e9rdida de peso \u00ab<strong>cl\u00ednicamente relevante<\/strong>\u00ab. Esto se traduce en cifras de p\u00e9rdida de peso por encima del 5 % del peso corporal, mantenidas en el tiempo.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">En este contexto, las caracter\u00edsticas de los pacientes para la prescripci\u00f3n de&nbsp;<strong>f\u00e1rmacos para la p\u00e9rdida de peso<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li lang=\"zxx\">Tener un <strong>IMC<\/strong> igual o superior a 27, con una enfermedad asociada o m\u00e1s.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">O tener un <strong>IMC<\/strong> superior a 30, sin efectos metab\u00f3licos asociados.<\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"zxx\">En la prescripci\u00f3n de medicamentos para perder peso es preciso considerar que ninguna medicaci\u00f3n es efectiva en todos los pacientes.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Un <strong>tratamiento farmacol\u00f3gico <\/strong>se considera<strong> efectivo<\/strong> si despu\u00e9s de 3-4 meses se produce una p\u00e9rdida de peso del 4-5 % del peso corporal. En pacientes con <strong>diabetes<\/strong>, la p\u00e9rdida del 3 % del peso corporal se podr\u00eda considerar satisfactoria. Si esto no sucede, se deber\u00eda probar con otro tratamiento distinto.<\/p>\n<h4 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medicamentos_para_perder_peso_en_Espana\"><\/span>Medicamentos para perder peso en Espa\u00f1a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\">En la actualidad, existen tres medicamentos aprobados para tratar la obesidad en Espa\u00f1a.&nbsp;<strong>Orlistat<\/strong>&nbsp;es un tipo de inhibidor de la absorci\u00f3n de las grasas. <strong>Mysimba<\/strong>&nbsp;es la combinaci\u00f3n de dos f\u00e1rmacos comercializados por separado: bupropion y naltrexona. Por \u00faltimo, <strong>Saxenda<\/strong>&nbsp;tiene efectos moduladores del apetito. Los dos \u00faltimos casos fueron aprobados hace pocos a\u00f1os por parte de la Agencia Europea del Medicamento, no sin controversia.<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inhibidores_de_la_absorcion_de_la_grasa\"><\/span><b>Inhibidores de la absorci\u00f3n de la grasa<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\"><strong>Orlistat<\/strong>, en sus diferentes formas comerciales: <b>Alli<\/b>, Beacita, Orliloss, Orlistat Actavis, Orlistat Sandoz y <b>Xenical<\/b>) impide que se absorba un tercio de las grasas ingeridas. Este tratamiento debe ir asociado a una <strong>dieta controlada en grasas<\/strong>. Los efectos adversos se relacionan con la eliminaci\u00f3n con las heces de la grasa no absorbida. Entre ellos hay que contar manchas oleosas rectales, flatulencia, urgencia fecal, y meteorismo.<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mysimba\"><\/span><b>Mysimba<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\">Se trata de una combinaci\u00f3n de <strong>bupropion<\/strong> (una anfetamina, indicada para dejar de fumar) y <strong>naltrexona<\/strong> (para la desintoxicaci\u00f3n del alcohol o de los opi\u00e1ceos). Esta combinaci\u00f3n podr\u00eda modular la ingesta de alimentos a nivel cerebral. Sus riesgos potenciales pueden superar la moderada p\u00e9rdida de peso que promueve.<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anorexigenos_reguladores_del_apetito\"><\/span><b>Anorex\u00edgenos (reguladores del apetito)<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\">Saxenda, inyectable aprobado recientemente para el tratamiento de la obesidad, se compone de <b>liraglutida<\/b>&nbsp;(indicada para la <b>diabetes tipo 2<\/b>). Incrementa la <strong>saciedad<\/strong> y <strong>regula el apetito<\/strong>. Este f\u00e1rmaco tampoco est\u00e1 exento de efectos secundarios, por lo que su prescripci\u00f3n est\u00e1 bastante limitada.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Complementos_y_plantas_medicinales_para_perder_peso\"><\/span>Complementos y plantas medicinales para perder peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\" align=\"justify\">Ciertos medicamentos \u2013como <strong>diur\u00e9ticos y laxantes<\/strong>\u2013 se suelen utilizar de forma descontrolada en los tratamientos de p\u00e9rdida de peso. No son <strong>sustancias adelgazantes<\/strong>, pues conducen a una p\u00e9rdida de peso artificial que se recupera con facilidad.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Tambi\u00e9n existen multitud de plantas medicinales y complementos con un supuesto efecto adelgazante. Entre ellas se encuentran <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/infusiones-adelgazantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #21409a;\"><u><b>las hojas de t\u00e9<\/b><\/u><\/span><\/a>, la <em>Garcinia cambogia<\/em>, el <em>Ficus deltoidea<\/em>, los extractos de jud\u00eda (<i>Phaseolus vulgaris<\/i>), la <strong>L-carnitina<\/strong> y un largo etc\u00e9tera. No existen evidencias s\u00f3lidas que recomienden la utilizaci\u00f3n de plantas o complementos para la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cirugia_para_el_tratamiento_de_la_obesidad\"><\/span>Cirug\u00eda para el tratamiento de la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">The <b>cirug\u00eda <\/b><b>para la obesidad <\/b>o<b> cirug\u00eda <\/b><b>bari\u00e1trica<\/b> se ha constituido en una herramienta de primera mano en caso de&nbsp;<strong>obesidad severa<\/strong>. La principal causa es la aparici\u00f3n de las <b>t\u00e9cnicas laparosc\u00f3picas<\/b>. Estas consisten en realizar peque\u00f1as incisiones en la pared abdominal por las que se accede con herramientas quir\u00fargicas m\u00ednimamente invasivas. Esta t\u00e9cnica ha supuesto un gran avance, con reducciones en el <strong>tiempo de ingreso<\/strong> y de <strong>recuperaci\u00f3n<\/strong> para el paciente.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">En este sentido, algunos estudios se\u00f1alan que las <strong>t\u00e9cnicas quir\u00fargicas laparosc\u00f3picas<\/strong> han determinado una reducci\u00f3n de hasta una cuarta parte de la mortalidad, principalmente por la <strong>reducci\u00f3n de infartos<\/strong> y casos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Este tipo de cirug\u00eda pretende reducir el peso corporal y mantenerlo por medio de la <strong>restricci\u00f3n<\/strong> en la ingesta de alimentos y la <strong>malabsorci\u00f3n inducida<\/strong>.<\/p>\n<h4 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Indicaciones_de_la_cirugia_bariatrica\"><\/span>Indicaciones de la cirug\u00eda bari\u00e1trica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\">Este tipo de intervenciones quir\u00fargicas no est\u00e1n exentas de riesgos. De este modo, los pacientes deber\u00e1n cumplir ciertos requisitos para someterse a ellas:<\/p>\n<ul>\n<li lang=\"zxx\">Edad del paciente de 18 a 55 a\u00f1os.<\/li>\n<li lang=\"zxx\"><strong>IMC<\/strong> de 40 (o 35&nbsp; con patolog\u00edas mayores asociadas).<\/li>\n<li lang=\"zxx\"><strong>Obesidad m\u00f3rbida<\/strong> establecida al menos durante 5 a\u00f1os.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">Fracasos repetidos con otros tratamientos.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">Ausencia de <strong>trastornos endocrinos<\/strong> que puedan haber causado la obesidad.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">Estabilidad psicol\u00f3gica (ausencia de alteraciones psiqui\u00e1tricas mayores y ausencia del abuso de alcohol y drogas).<\/li>\n<li lang=\"zxx\">Comprender los detalles, mecanismos y limitaciones de la intervenci\u00f3n.<\/li>\n<li lang=\"zxx\">Evitar el <strong>embarazo,<\/strong> al menos el primer a\u00f1o tras la cirug\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnicas_de_cirugia_bariatrica\"><\/span>T\u00e9cnicas de cirug\u00eda bari\u00e1trica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\">Existen diversas t\u00e9cnicas de <strong>cirug\u00eda bari\u00e1trica<\/strong>. Las variables principales son la cantidad de alimentos tolerados tras la operaci\u00f3n y el grado de absorci\u00f3n de nutrientes que permiten. Todas estas t\u00e9cnicas han evolucionado a lo largo del tiempo. Algunas de las m\u00e1s importantes son:<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gastrectomia_en_manga\"><\/span><b>Gastrectom\u00eda en manga<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\">Esta t\u00e9cnica divide el est\u00f3mago para reducir su tama\u00f1o en una cuarta parte. Sin embargo, a los 6-12 meses el est\u00f3mago se expande y se diluye el efecto restrictivo de ingesta de alimentos. En este momento se puede complementar con una intervenci\u00f3n de <strong>bypass g\u00e1strico<\/strong>. Se trata de una t\u00e9cnica no reversible.<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bypass_gastrico\"><\/span><b>Bypass g\u00e1strico<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\">Esta t\u00e9cnica combina el efecto de la <strong>restricci\u00f3n<\/strong> y la <strong>malabsorci\u00f3n<\/strong>. Crea un peque\u00f1o reservorio g\u00e1strico aislado y un bypass que evita que se absorba todo lo que se come. La nueva disposici\u00f3n g\u00e1strica se consigue por medio de la conocida como \u201c<strong>Y de Roux<\/strong>\u201d. En ella el intestino delgado es unido al nuevo reservorio g\u00e1strico. Puede llevarse a cabo por v\u00eda laparosc\u00f3pica.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Las ventajas de esta t\u00e9cnica incluyen una p\u00e9rdida adecuada de peso, que se mantiene en el tiempo. La tasa de complicaciones es aceptable. Puede determinar la aparici\u00f3n de deficiencias nutricionales (calcio, <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/vitamina-d-alimentos-sol-y-mitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>vitamina D<\/strong><\/span><\/a>, <strong>vitamina B12<\/strong> y hierro).<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Banda_gastrica_ajustable\"><\/span><b>Banda g\u00e1strica ajustable<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\">Se trata de una t\u00e9cnica poco invasiva. Consiste en colocar un anillo que constri\u00f1e el est\u00f3mago, limitando su capacidad para admitir alimentos. Es una intervenci\u00f3n m\u00e1s sencilla y reversible que requiere escasa recuperaci\u00f3n. La dilataci\u00f3n y herniaci\u00f3n g\u00e1strica, el reflujo y los v\u00f3mitos son sus principales complicaciones.<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Imbricacion_gastrica\"><\/span><b>Imbricaci\u00f3n g\u00e1strica<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\">Es una t\u00e9cnica laparosc\u00f3pica que reduce el volumen del est\u00f3mago sin necesidad de eliminar ning\u00fan tejido ni estructura. El est\u00f3mago es \u201cdoblado\u201d sobre s\u00ed mismo y cosido, creando una estructura m\u00e1s estrecha que limita el acceso de alimentos.<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Balon_intragastrico_para_perder_peso\"><\/span><b>Bal\u00f3n intrag\u00e1strico para perder peso<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\">La colocaci\u00f3n de un <strong>bal\u00f3n intrag\u00e1strico<\/strong>&nbsp;se lleva a cabo por laparoscopia. Es temporal, pudiendo ser retirado a partir de los 6 meses. Algunos estudios se\u00f1alan su efectividad, si bien menos de la mitad de los pacientes tratados mantuvieron el peso perdido un a\u00f1o despu\u00e9s de haberse extra\u00eddo el bal\u00f3n. Puede causar molestias como v\u00f3mitos y n\u00e1useas, con complicaciones digestivas poco habituales como esofagitis y perforaci\u00f3n g\u00e1strica.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Enfermedades_asociadas_a_la_obesidad\"><\/span>Enfermedades asociadas a la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"zxx\">Es un hecho que la obesidad acorta la esperanza de vida. Un <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/imc-obesidad-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #21409a;\"><u><b>IMC elevado se relaciona con una mayor mortalidad<\/b><\/u><\/span><\/a>, seg\u00fan se ha podido recoger en m\u00faltiples estudios. Esto es debido a que la obesidad afecta al funcionamiento de muchos \u00f3rganos y tejidos, pudiendo dar lugar a la aparici\u00f3n de enfermedades. Entre ellas se encuentran la <strong>diabetes tipo 2<\/strong>, la insuficiencia renal cr\u00f3nica, las enfermedades gastrointestinales, las enfermedades osteoarticulares, la apnea del sue\u00f1o, el h\u00edgado graso, la litiasis renal y la <strong>depresi\u00f3n. <\/strong>Quiz\u00e1s, las enfermedades m\u00e1s relevantes relacionadas con la obesidad sean&nbsp;las <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong> y determinados tipos de <strong>c\u00e1ncer<\/strong>.<\/p>\n<h3 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_y_enfermedad_cardiovascular\"><\/span>Obesidad y enfermedad cardiovascular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">Los principales efectos de la obesidad sobre la salud cardiovascular se relacionan con el <strong>s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/strong>. Este incluye la resistencia a la insulina, los <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/bajar-el-colesterol-sin-medicamentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>l\u00edpidos plasm\u00e1ticos<\/strong><\/span><\/a> elevados y la aparici\u00f3n de <b>hipertensi\u00f3n <\/b><b>arterial<\/b>.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">El exceso de grasa corporal aumenta los niveles de colesterol malo (colesterol LDL) y <b>triglic\u00e9ridos<\/b> y disminuye el colesterol bueno (colesterol HDL). La obesidad deteriora la respuesta del cuerpo a la insulina, aumentando la glucosa sangu\u00ednea y haciendo que crezca, a su vez, la insulina plasm\u00e1tica.<\/p>\n<h4 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_paradoja_de_la_obesidad\"><\/span>La paradoja de la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\">En el pasado reciente, surgi\u00f3 la controversia a partir de <span style=\"color: #000000;\">investigaciones<\/span>&nbsp;en las que personas con <strong>enfermedad cardiovascular<\/strong> viv\u00edan m\u00e1s cuando presentaban un exceso de peso. Es lo que se dio a conocer como \u00ab<strong>la paradoja de la obesidad<\/strong>\u00ab. En efecto, se observ\u00f3 que personas con sobrepeso&nbsp;y&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/obesidad-causas-tratamientos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>obesidad<\/strong><\/span><\/a>&nbsp;presentaban un menor riesgo de mortalidad en comparaci\u00f3n con aquellos de peso normal (IMC de 18,5 a 25). A partir de aqu\u00ed, se desataron todo tipo de especulaciones sobre los potenciales beneficios del sobrepeso, la \u00ab<b>gordura saludable<\/b>\u00ab, la ventaja de los \u00ab<b>fofisanos<\/b>\u00ab, etc.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Sin embargo, en los \u00faltimos tiempos la aparici\u00f3n de nuevos estudios han puesto en duda esas especulaciones sobre los efectos beneficiosos del exceso de peso. En un&nbsp;<a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamacardiology\/article-abstract\/2673289\"><span style=\"color: #21409a;\"><u><b>nuevo<\/b><\/u><\/span><span style=\"color: #21409a;\"><u><b> estudio,<\/b><\/u><\/span><\/a>&nbsp;publicado recientemente en la revista <em><b>JAMA Cardiology,<\/b><\/em> se observ\u00f3 una longevidad similar entre personas con sobrepeso y peso normal. Sin embargo, el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares fue mayor para las personas con exceso de peso. Adem\u00e1s, estas pasaban m\u00e1s a\u00f1os con la carga de la enfermedad.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">En <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/eurheartj\/article\/39\/17\/1514\/4937957?searchresult=1\"><span style=\"color: #21409a;\"><u><b>otro estudio<\/b><\/u><\/span><\/a>&nbsp;publicado en el <em>European Heart Journal,<\/em>&nbsp;se observ\u00f3 un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en pacientes con un IMC entre 22 y 23. Los valores superiores de IMC determinaron un mayor riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular.<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Paradoja_de_la_obesidad_e_IMC\"><\/span>Paradoja de la obesidad e IMC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\">Uno de los elementos puestos en cuesti\u00f3n a ra\u00edz de la aparici\u00f3n de la <strong>paradoja de la obesidad<\/strong>&nbsp;fue el <strong>IMC<\/strong>. De este modo, la adiposidad medida a partir de m\u00e9todos m\u00e1s precisos (relaci\u00f3n cintura-cadera, cintura-altura o porcentaje de masa grasa) mostraba una relaci\u00f3n m\u00e1s lineal con los casos de enfermedad cardiovascular. En definitiva, el incremento de la <strong>grasa corporal<\/strong>&nbsp;(medido adecuadamente) muestra una relaci\u00f3n claramente perjudicial sobre la salud cardiovascular.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Adem\u00e1s, una patolog\u00eda puede afectar al IMC de tal modo que se produzca una p\u00e9rdida de peso, a la vez que aumenta el porcentaje de grasa corporal. En este sentido, el <strong>IMC<\/strong> tiene un valor limitado a la hora de distinguir entre la masa magra y la grasa.<\/p>\n<h5 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Paradoja_de_la_obesidad_todavia_en_discusion\"><\/span>Paradoja de la obesidad, todav\u00eda en discusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p lang=\"zxx\">Muchos investigadores han puesto en cuesti\u00f3n los resultado que atribuyen un posible efecto \u00abprotector\u00bb a la grasa en relaci\u00f3n con el riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, todav\u00eda se alzan voces que defienden el concepto de <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamacardiology\/article-abstract\/2687453\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #21409a;\"><u><b>paradoja de la obesidad<\/b><\/u><\/span><\/a>&nbsp;y otorgan un efecto beneficioso al sobrepeso y a la obesidad moderada en determinadas circunstancias.<\/p>\n<h3 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_y_diabetes\"><\/span>Obesidad y diabetes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">La relaci\u00f3n entre el exceso de peso y la resistencia a la insulina es clara. Paralelamente a los casos de obesidad, la&nbsp;<strong>diabetes tipo 2<\/strong> se ha incrementado de forma alarmante en los \u00faltimos tiempos en todo el mundo.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Las p\u00e9rdidas moderadas de peso corporal por medio de la <strong>dieta<\/strong> y del incremento de la actividad f\u00edsica determinan una disminuci\u00f3n de la <strong>resistencia a la insulina. <\/strong>De este modo, el riesgo de <strong>diabetes tipo 2<\/strong> tambi\u00e9n se ve reducido de forma significativa.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">De igual modo, una vez que la <strong>diabetes tipo 2<\/strong> est\u00e1 instaurada, p\u00e9rdidas significativas de peso pueden llegar a revertir el deterioro metab\u00f3lico derivado de la enfermedad.<\/p>\n<h3 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_y_cancer\"><\/span>Obesidad y c\u00e1ncer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">Como se se\u00f1ala en <a href=\"http:\/\/clinchem.aaccjnls.org\/content\/64\/1\/154\"><span style=\"color: #21409a;\"><u><b>m\u00faltiples investigaciones<\/b><\/u><\/span><\/a>, el exceso de peso es un importante factor de riesgo para el c\u00e1ncer. Tener sobrepeso u obesidad es un <strong>factor causal<\/strong> para diversos tipos de c\u00e1ncer. Entre ellos, el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/cancer-de-mama-y-vitamina-d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>de mama,<\/strong><\/span><\/a>&nbsp;endometrio, ovario, es\u00f3fago, ri\u00f1\u00f3n,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/cancer-de-colon-sintomas-y-deteccion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>colon y recto,<\/strong><\/span><\/a>&nbsp; ves\u00edcula biliar, est\u00f3mago, h\u00edgado, m\u00e9dula \u00f3sea o mieloma, p\u00e1ncreas y tiroides.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">La evidencia es suficiente para concluir que evitar el <strong>exceso de grasa<\/strong> en el cuerpo <strong>disminuye el riesgo<\/strong>&nbsp;<strong>de c\u00e1ncer<\/strong>. Adem\u00e1s, el exceso de peso es un factor de riesgo para la mortalidad global debida al c\u00e1ncer.<\/p>\n<h4 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_y_cancer_de_mama\"><\/span>Obesidad y c\u00e1ncer de mama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\">Las <strong>mujeres postmenop\u00e1usicas<\/strong> con sobrepeso u obesidad presentan un mayor riesgo de padecer c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Diversos estudios observacionales recogen la asociaci\u00f3n entre el c\u00e1ncer de mama y la obesidad en mujeres posmenop\u00e1usicas. Algunos de ellos muestran que el riesgo de padecer c\u00e1ncer de mama es cerca de un 20 % mayor para mujeres con sobrepeso. En mujeres con un IMC superior a 35 es de hasta un 60 % mayor, en comparaci\u00f3n con <b>mujeres con normopeso <\/b>(IMC entre 18,5 y 25).<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Parece ser que el aumento de peso en la etapa premenop\u00e1usica no aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de mama antes de la menopausia, pero tiene un efecto directo en el riesgo despu\u00e9s de la menopausia.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Curiosamente, la adiposidad durante la infancia y la adolescencia se relaciona con un menor riesgo de c\u00e1ncer de mama antes y despu\u00e9s de la menopausia.<\/p>\n<h4 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_y_cancer_de_colon\"><\/span>Obesidad y c\u00e1ncer de colon<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\">Existe una evidencia consistente que relaciona de manera lineal el <strong>IMC<\/strong> (y tambi\u00e9n la circunferencia de la cintura) y un aumento del riesgo de <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/cancer-de-colon-sintomas-y-deteccion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #21409a;\"><u><b>cancer colorrectal<\/b><\/u><\/span><\/a>. Este riesgo es mayor en hombres que en mujeres.<\/p>\n<h4 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_y_cancer_de_pancreas\"><\/span>Obesidad y c\u00e1ncer de p\u00e1ncreas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\">La evidencia de m\u00e1s de 20 estudios observacionales indica una relaci\u00f3n significativa entre el IMC y el riesgo de c\u00e1ncer de p\u00e1ncreas. Esta asociaci\u00f3n es v\u00e1lida para los dos g\u00e9neros. El riesgo se estima en un 20 % para el sobrepeso y un 50 % para casos de obesidad. La incidencia de este tipo de tumor se espera que aumente en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n<h4 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_y_cancer_de_higado\"><\/span>Obesidad y c\u00e1ncer de h\u00edgado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\">Existe una evidencia procedente de m\u00e1s de 50 estudios observacionales en los que el IMC se relaciona positivamente con el riesgo de <b>carcinoma hepatocelular<\/b> y c\u00e1ncer hep\u00e1tico en general.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Comparado con personas con<strong> normopeso<\/strong>, el riesgo es un 20 % mayor en caso de sobrepeso y un 80 % en caso de obesidad.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Por otro lado, la enfermedad del <b>h\u00edgado graso<\/b> es la patolog\u00eda hep\u00e1tica m\u00e1s com\u00fan en el mundo y est\u00e1 estrechamente relacionada con la obesidad.<\/p>\n<h4 lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_y_cancer_de_pulmon\"><\/span>Obesidad y c\u00e1ncer de pulm\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p lang=\"zxx\">Un importante n\u00famero de estudios observacionales ha mostrado una asociaci\u00f3n inversa entre el IMC y el riesgo de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n. Sin embargo, los estudios con no fumadores no han se\u00f1alado esa relaci\u00f3n. Dado que el tabaquismo est\u00e1 fuertemente asociado con el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n y con un peso corporal reducido, esta podr\u00eda ser la explicaci\u00f3n de esa asociaci\u00f3n inversa.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesidad_disfuncion_erectil_y_funcion_reproductiva\"><\/span>Obesidad, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil y funci\u00f3n reproductiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">La testosterona es la principal hormona masculina. Uno de los efectos de la obesidad es provocar la disminuci\u00f3n de los niveles de testosterona.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Esto determina que los hombre obesos presenten un riesgo aumentado de <strong>disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/strong>. Este riesgo disminuye con la <strong>p\u00e9rdida de peso<\/strong>.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">La obesidad tambi\u00e9n puede tener una influencia negativa sobre la <strong>reproducci\u00f3n<\/strong>. En este sentido, el exceso de peso se relaciona con un <strong>esperma de baja calidad,<\/strong> con menor recuento de espermatozoides y menor movilidad.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Factores_de_riesgo_para_la_obesidad\"><\/span>Factores de riesgo para la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Son muchos los factores que se han relacionado con la aparici\u00f3n de obesidad. Todos se relacionan de manera directa o indirecta con un incremento en la <strong>energ\u00eda ingerida<\/strong> y\/o una disminuci\u00f3n en el <strong>gasto energ\u00e9tico<\/strong>.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"es-ES\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Factores_hereditarios_de_la_obesidad\"><\/span>Factores hereditarios de la obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\"><span lang=\"es-ES\">Muchos de los factores hormonales y neuronales relacionados con el control <\/span><span lang=\"es-ES\">del peso corporal<\/span><span lang=\"es-ES\"> se regulan gen\u00e9ticamente. <\/span><span lang=\"es-ES\">Es el caso de <\/span><span lang=\"es-ES\">las se\u00f1ales de la saciedad y la activ<\/span><span lang=\"es-ES\">aci\u00f3n del apetito<\/span><span lang=\"es-ES\">. Peque\u00f1os defectos en su expresi\u00f3n podr\u00edan contribuir de manera importante a un aumento de peso. El n\u00famero y tama\u00f1o de las <strong>c\u00e9lulas adiposas<\/strong>, la distribuci\u00f3n de la grasa corporal y el <strong>metabolismo basal<\/strong> tambi\u00e9n vienen determinados gen\u00e9ticamente. <\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span lang=\"es-ES\">En algunos casos de obesidad existe una base gen\u00e9tica, pero <\/span><span lang=\"es-ES\">son los <\/span><span lang=\"es-ES\">factores ambientales <\/span><span lang=\"es-ES\">los que <\/span><span lang=\"es-ES\">modulan su expresi\u00f3n. Hasta la fecha, se ha estimado que podr\u00edan existir m\u00e1s de <strong>300 genes<\/strong> que intervendr\u00edan en la g\u00e9nesis de la obesidad. Sin embargo, este<\/span><span lang=\"es-ES\">&nbsp;\u00e1rea de investigaci\u00f3n a\u00fan est\u00e1 <\/span><span lang=\"es-ES\">poco desarrollada<\/span><span lang=\"es-ES\"> y no existe ning\u00fan estudio que pueda garantizar que el problema de <\/span><span lang=\"es-ES\">la obesidad<\/span><span lang=\"es-ES\"> se deba a <\/span><span lang=\"es-ES\">l<\/span><span lang=\"es-ES\">a carga gen\u00e9tica. E<\/span><span lang=\"es-ES\">s cierto que existen factores hereditarios que pred<\/span><span lang=\"es-ES\">isponen<\/span><span lang=\"es-ES\"> a la obesidad, pero eso no significa que todos los hijos de padres obesos <\/span><span lang=\"es-ES\">tambi\u00e9n lo vayan a ser<\/span><span lang=\"es-ES\">. <\/span><span lang=\"es-ES\">Quiz\u00e1s se deber\u00eda prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a <strong>lo que se come en el hogar<\/strong> que a la carga gen\u00e9tica de sus integrantes<\/span><span lang=\"es-ES\">.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"es-ES\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_alimentacion_y_el_exceso_de_peso\"><\/span>La alimentaci\u00f3n y el exceso de peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\"><span lang=\"es-ES\">Es necesario distinguir entre <\/span><span lang=\"es-ES\">la <\/span><span lang=\"es-ES\"><strong>herencia gen\u00e9tica<\/strong> y los <strong>h\u00e1bitos alimentarios<\/strong> de cada familia. Lo cierto es que en las familias de obesos se come m\u00e1s. Ahora bien, el n\u00famero de c\u00e9lulas adiposas se determina durante la infancia. Cuanto m\u00e1s come un ni\u00f1o, mayor cantidad de <\/span><span lang=\"es-ES\">adipocitos<\/span><span lang=\"es-ES\"> fabrica, y estos estar\u00e1n ah\u00ed para almacenar grasa.<\/span><\/p>\n<p lang=\"zxx\"><span lang=\"es-ES\">En cualquier caso, existe una serie de errores que cometen las personas en su relaci\u00f3n con la comida que les&nbsp;<\/span><span lang=\"es-ES\">pueden<\/span><span lang=\"es-ES\"> llevar a una situaci\u00f3n de <strong>**weight gain**<\/strong>: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li lang=\"zxx\"><span lang=\"es-ES\">Demasiad<\/span><span lang=\"es-ES\">o<\/span><span lang=\"es-ES\">s <\/span><span lang=\"es-ES\"><strong>alimentos ultraprocesados<\/strong> y refinados,<\/span><span lang=\"es-ES\">&nbsp;exceso de grasas <\/span><span lang=\"es-ES\">y<\/span><span lang=\"es-ES\"><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/por-que-hay-que-tomar-menos-azucar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong> az\u00facar<\/strong><\/span><\/a>.<\/span><\/li>\n<li lang=\"zxx\">Insuficientes <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/vegetariana-la-dieta-mas-sana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>vegetales<\/strong><\/span><\/a>, hidratos de carbono <span lang=\"es-ES\">complejos y<\/span><span lang=\"es-ES\"><a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/fibra-alimentaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong> fibra<\/strong><\/span><\/a>.<\/span><\/li>\n<li lang=\"zxx\">Una<span lang=\"es-ES\"> alimentaci\u00f3n mal <\/span><span lang=\"es-ES\">estructurada y mal<\/span><span lang=\"es-ES\"> repartida a lo largo del d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li lang=\"zxx\">Un <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/nueva-piramide-de-los-alimentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/a> caracteriza<span lang=\"es-ES\">do<\/span><span lang=\"es-ES\"> por grandes cantidades <\/span><span lang=\"es-ES\">de alimentos con gran densidad energ\u00e9tica.<\/span><\/li>\n<li lang=\"zxx\">Una <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/alimentacion-infantil-alimentos-para-los-primeros-anos-de-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>educaci\u00f3n alimentaria<\/strong><\/span><\/a> basada en la imposici\u00f3n, los premios y castigos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"western\" lang=\"es-ES\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_sedentarismo_en_el_sobrepeso\"><\/span>El sedentarismo en el sobrepeso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"es-ES\">A la hora de buscar una causa para el sobrepeso, es importante no solo centrarse en la ingesta energ\u00e9tica, sino tambi\u00e9n en el gasto, es decir, la actividad f\u00edsica. Por actividad f\u00edsica no hay que entender un deporte a nivel profesional. El simple movimiento requiere un consumo energ\u00e9tico y, por lo tanto, un gasto de calor\u00edas.<\/p>\n<p lang=\"es-ES\">Hacer ejercicio puede llegar a ser una pr\u00e1ctica muy sencilla. Es el caso de caminar o correr. De lo que no cabe duda es que las personas m\u00e1s activas tienen un menor riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"es-ES\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Factores_psicologicos_y_obesidad\"><\/span>Factores psicol\u00f3gicos y obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\"><span lang=\"es-ES\">El papel que desempe\u00f1an los factores psicol\u00f3gicos en el proceso que lleva a la obesidad puede llegar a ser crucial. De esta forma, un<\/span><span lang=\"es-ES\">a <strong>ingesta<\/strong><\/span><strong><span lang=\"es-ES\"> desmesurad<\/span><\/strong><span lang=\"es-ES\"><strong>a<\/strong> o compulsiva<\/span><span lang=\"es-ES\"> puede tener sus ra\u00edces en un <strong>conflicto psicol\u00f3gico. <\/strong>A su vez, el conflicto puede derivar del malestar de la persona que no se acepta como <\/span><span lang=\"es-ES\">es<\/span><span lang=\"es-ES\">. <\/span><span lang=\"es-ES\">Es una relaci\u00f3n que se retroalimenta. <\/span><\/p>\n<p lang=\"es-ES\">No obstante, las <strong>personas obesas<\/strong> que consiguen recuperar un <strong>peso normal<\/strong>&nbsp;suelen aumentar su autoestima, se sienten m\u00e1s j\u00f3venes y mucho mejor de salud.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapa_infantil_y_obesidad\"><\/span>Etapa infantil y obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"zxx\">Un primer elemento de las primeras etapas de la vida que se relacionan con el sobrepeso y la obesidad es el tipo de alimentaci\u00f3n que recibe el reci\u00e9n nacido. De este modo, est\u00e1n bastante claros los beneficios para el ni\u00f1o y la madre de la <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/lactancia-materna-derecho-a-decidir-o-ley-universal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #21409a;\"><u><b>lactancia materna<\/b><\/u><\/span><\/a>. Sin embargo, la relaci\u00f3n entre la lactancia materna y la prevenci\u00f3n de la obesidad infantil ha sido confusa.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Seg\u00fan las evidencias, los ni\u00f1os con <strong>menor tasa de obesidad<\/strong> son aquellos que reciben exclusivamente <strong>leche materna<\/strong> directamente del pecho durante los <strong>3 primeros meses<\/strong> de vida. Este hecho no est\u00e1 relacionado con la leche en s\u00ed. Por el contrario, se asocia a factores como un mayor&nbsp;<strong>estatus socio-econ\u00f3mico<\/strong>, <strong>cultural<\/strong> y un&nbsp;<strong>ambiente<\/strong>&nbsp;m\u00e1s propicio para que la obesidad no se desarrolle.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">Adem\u00e1s, los beb\u00e9s que se alimentan directamente del pecho de sus madres son menos proclives a ser sobrealimentados. Cuando est\u00e1n saciados, dejan de mamar. Esto no ocurre en el caso de un biber\u00f3n, incluso aunque la leche que contenga se la haya extra\u00eddo previamente la madre. Y es que los padres y cuidadores son m\u00e1s tendentes a hacer que se acabe el biber\u00f3n o el volumen previsto de antemano. Esto supondr\u00e1 sumar m\u00e1s calor\u00edas.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">En <a href=\"https:\/\/www.sanalala.es\/en\/alimentacion-infantil-alimentos-para-los-primeros-anos-de-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">toda la etapa infantil<\/span><\/strong><\/a>, aprender a comer solo cuando se tiene apetito y parar cuando se est\u00e1 saciado puede contribuir a prevenir la obesidad.<\/p>\n<p lang=\"zxx\">En definitiva, es esencial entender los riesgos de la obesidad como una cuesti\u00f3n educacional y social. Los ni\u00f1os necesitan tener acceso a alimentos saludables y a un entorno en el que comer bien y hacer ejercicio sea sencillo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La obesidad es una enfermedad en cuya aparici\u00f3n intervienen multitud de factores. 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